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168斷食法好夯,人人都可以進行嗎?營養師揭5大族群不適合
健康遠見 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前我常收到國中學生、三高患者、孕媽咪的私訊:「營養師,我可以用xxx方式減肥嗎?」每次一種減肥法或飲 ...
168斷食法一定瘦?哪些人不適合斷食?減肥用錯斷食方法可能停經掉髮、指甲出問題
Yahoo奇摩顧健康· 11 個月前168、186、204、間歇性斷食法和輕斷食,應該不少人聽過。營養師Ricky's Time提醒,錯誤的斷食方法 ...
為什麼「168斷食法」沒效?營養師揭:你可能搞錯了「這5個關鍵」
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 12 個月前「168斷食法」是近幾年興起的減肥法,顧名思義是一天24小時中,16小時不吃東西,把進食時間控制在8小 ...
168斷食不但沒瘦,還變胖? 營養師認證「做到這5點」更有效:澱粉不用戒
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前人們為了體態和健康而減重瘦身,因此各式「斷食法」到處流傳著,其中討論度持續在線的「168斷食法」, ...
上班族也能輕鬆上手「168 斷食」是什麼?營養師推成功關鍵 3 要點
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前風靡全球的 168 斷食法被廣大網友喻為最適合上班族的減重方法,至今熱度仍不減,除了有瘦身的效果,對 ...
不吃早餐影響 168斷食不吃早餐可以嗎?減肥早餐這樣吃
Yahoo奇摩顧健康· 8 個月前現代人流行減重減脂,許多人想不吃早餐,減少熱量攝取,但又擔心對身體不好。營養師Ricky's Time ...
比168斷食更好瘦!營養師揭「231斷食」操作秘訣、注意事項一次看
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前港星古天樂長年以來都維持良好狀態,除了自我嚴格要求的運動習慣之外,事實上他還以一種「231斷食法」 ...
168斷食、低醣飲食為何瘦不下來? 營養師年度總結 肥胖是國人最在意的問題
民報 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前每到歲末年終,各行各業總會檢視過去一年年度總結,營養師也整理出過去一年最常被諮詢的問題,發現國 ...
2023十大熱搜減肥法!怎麼有效減肥不復胖?瘦瘦筆排第十、第一名超多人做!
Yahoo奇摩趣運動· 4 個月前你也想要有小臉、平坦的小腹、骨感身材嗎?現代人追求與大眾一致的審美觀,希望自己能跟上潮流,更害 ...
1.2萬日本網友票選的10大「最有效減肥法」!斷食只排第6,第1名是「這個」
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前好想瘦~夏天即將到來,你開始擔憂自己的身材了嗎?斷食、限醣飲食...現在減肥法百百種,不知道從何試 ...