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比168斷食法更容易?美國醫生大推「直覺斷食法」四週飲食計畫公開,想瘦身先從改善你的「代謝靈活度」開始
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前生酮飲食、低醣飲食、低GI飲食、七日斷食法...到底哪一種才真正適合,背後的科學原理又是什麼呢?由美 ...
減醣飲食怎麼吃才正確?不吃白飯澱粉就能瘦?澱粉這樣代換更健康
KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前作者/KingNet國家網路醫藥 整理 吳映澄營養師授權刊登減重一直是不敗議題,到底要怎麼吃才能瘦下一吋 ...
網友愛買熱搜:夜酵素、益生菌、體脂計!168斷食、減醣怎麼吃?中醫師、營養師教你正確飲食控制
Yahoo好好買· 8 個月前夏天就是要去海邊玩啊!陽光、沙灘、比基尼都有了,就差那一點完美好身材,且中元免不了拜的超澎湃, ...
間歇性斷食超夯!52 斷食怎麼吃?營養師教你這樣吃才對
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前一天三餐外加點心和宵夜,吃飽後肚子像吹氣球一樣撐大,我們的消化器官就必須要辛苦地工作,一年 365 ...
【潮流#tag】高效減肥飲食法TOP4!「生酮飲食法」、「168 斷食」、「蛋白質減肥法」、「低碳飲食法」 ...
Yahoo時尚美妝編輯群· 2 年前減肥瘦身永遠是女生們之前的話題,而且這幾年的減肥方法越來越多元,擺脫以前只能吃水煮、不能吃澱粉 ...
冬天怎麼吃都胖!專家曝「不吃澱粉更難瘦」 5撇步防脂肪一直堆
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前為何每到天冷時節,想減肥瘦身比「登天還難」?氣溫寒冷時,人體為了適應外界溫度,必須消耗更多熱量 ...
減肥後身體會「自動胖回來」?教你「反轉便當盒」吃對菜才會瘦
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前人類終於活在一個糧食不虞匱乏的環境時,我們似乎愈來愈掙扎,因為……這世界讓我們太容易變胖了!而體 ...
4大族群別隨意跟風斷食減重!專家教戰怎麼吃更適合你
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前【早安健康/吳文哲報導】一日一餐、168斷食法,藉由長時間保持空腹,讓人體新陳代謝加速、增加脂肪燃燒的間歇性斷食,可說是當今的減重新趨勢,甚至還有研究 ...
168斷食法一定瘦?哪些人不適合斷食?減肥用錯斷食方法可能停經掉髮、指甲出問題
Yahoo奇摩顧健康· 11 個月前168、186、204、間歇性斷食法和輕斷食,應該不少人聽過。營養師Ricky's Time提醒,錯誤的斷食方法 ...
女星減肥最愛用「168 斷食法」!怎麼吃?要注意的小細節一次告訴你
Yahoo時尚美妝編輯群· 2 年前像是昆凌、侯佩岑、曾之喬、楊丞琳...等女星都曾表示自己有使用「168斷食法」,到底「168斷食」為什麼 ...