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    • 比168簡單!營養師激推隔日斷食法

      168簡單!營養師激推隔日斷食法

      今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前

      近年「168斷食法」掀起熱潮,透過調整進食時間,達到控制飲食的效果,不過,168斷食在執行上並不容易;對此,營養師高敏敏就分享了「隔日斷食法< ... ...

    • 168斷食法落伍! 日超夯「週一斷食法」月減6公斤

      168斷食法落伍! 日超夯「週一斷食法」月減6公斤

      民視 via Yahoo奇摩新聞· 12 個月前

      說到減肥斷食法,大家想到肯定是168斷食法,而現在日本流行另外一種「週一斷食法」,就是每週一實施24小時斷食,期間只喝水,而且週六週日還可以依照個人喜好 ...