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比168斷食法更容易?美國醫生大推「直覺斷食法」四週飲食計畫公開,想瘦身先從改善你的「代謝靈活度」開始
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前生酮飲食、低醣飲食、低GI飲食、七日斷食法...到底哪一種才真正適合,背後的科學原理又是什麼呢?由美 ...
「168斷食」失敗 醫曝5主因:這個吃不夠養出易胖體質!
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前「168間歇性斷食法」失敗5常見原因:斷食區間喝了不該喝的飲品、進食區間無限制亂吃、進食區間設定太 ...
168斷食總是失敗?營養師曝「6大原因」:「時間分配不均」導致餓過頭,斷食時水分攝取要提高到「這個量」!
bella儂儂· 2 年前你的「斷食計畫」失敗過幾次呢?失敗了別氣餒,找出原因才能對症下藥。營養師高敏敏在 facebook 專頁 ...
為什麼「168斷食法」沒效?營養師揭:你可能搞錯了「這5個關鍵」
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前「168斷食法」是近幾年興起的減肥法,顧名思義是一天24小時中,16小時不吃東西,把進食時間控制在8小 ...
168斷食不見效? 醫曝「5大失敗原因」 蛋白質攝取不足極為關鍵
中天快點TV via Yahoo奇摩新聞· 2 年前記者李則緯/綜合報導 168斷食法近期在台灣吹起一股流行,大部分的人只要好好執行,1個月內就會看見一 ...
168斷食、低醣飲食為何瘦不下來? 營養師年度總結 肥胖是國人最在意的問題
民報 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前每到歲末年終,各行各業總會檢視過去一年年度總結,營養師也整理出過去一年最常被諮詢的問題,發現國 ...
減肥後身體會「自動胖回來」?教你「反轉便當盒」吃對菜才會瘦
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前人類終於活在一個糧食不虞匱乏的環境時,我們似乎愈來愈掙扎,因為……這世界讓我們太容易變胖了!而體 ...
168斷食這樣吃真的無效 減重失敗「3原因」曝:難怪瘦不了
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前168斷食沒有效的原因主要包括過量進食、吃的都是垃圾食物、或是在可以吃的那段時間吃的太少,造成代謝 ...
減肥愈減愈胖「4大敗筆」曝!不吃油、不運動都中 2招突破停滯期
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前近年來各種數字減肥法風行,例如168斷食法、211餐盤等,標榜不用斷食也能輕鬆瘦。但仍有民眾瘦不下來 ...
168斷食總是失敗、一直想吃東西怎麼辦?減重良醫針對網友「10大在意的減重問題」一一解析
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前「減重」可以說是很多人一生的課題!除了身材的苗條外,其實也越來越多人追求身體的健康,減少各種肥胖會引發的疾病的機會,也因此,現在各種減重方式盛行 ...