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    • 168斷食失敗! 營養師親曝「3痛點」:不可以亂吃

      168斷食失敗! 營養師親曝「3痛點」:不可以亂吃

      TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前

      168間歇性斷食又稱「黃金8小時進食法」,也就是每天集中在8小時內進食,其餘16小時禁食,是許多人愛用的減肥方法。不過,若是在時間內「吃」不對,恐會造成反 ...