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比168斷食法更容易?美國醫生大推「直覺斷食法」四週飲食計畫公開,想瘦身先從改善你的「代謝靈活度」開始
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前生酮飲食、低醣飲食、低GI飲食、七日斷食法...到底哪一種才真正適合,背後的科學原理又是什麼呢?由美 ...
她為減肥3年不吃早餐,竟長2公分膽結石!「再拖下去得開刀…」醫揭為何不推168斷食法
今周刊 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前一名40歲女性,為了達到控制體重的目的,3年來不吃早餐,卻在不久前就醫發現體內有一顆2公分大的膽結 ...
星期一斷食法減肥比168更有效!降體脂消水腫 讓腸胃好好休息
Yahoo時尚美妝編輯群· 5 個月前到了年底聚餐很多、加上天氣變冷食慾跟著好起來,如果稍不注意體重就會直線上升,這時候絕對要開始努 ...
上班族也能輕鬆上手「168 斷食」是什麼?營養師推成功關鍵 3 要點
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前風靡全球的 168 斷食法被廣大網友喻為最適合上班族的減重方法,至今熱度仍不減,除了有瘦身的效果,對 ...
168、1410斷食瘦身5大禁忌! 這種人要避免、水果、高蛋白竟會養出小肚腩
bella儂儂· 2 年前妳也正為了體態而苦惱嗎?瘦身歷程總是困難又漫長,也使得透過飲食控制來達到減肥效果的「斷食瘦身法 ...
斷食好餓?「防彈咖啡」創始人分享10年秘訣:讓身體主動照顧你
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前對身體保健稍有關心的人或許都曾考慮過嘗試「斷食」,卻遲遲未能開始。風靡全球的「防彈飲食」創始人 ...
賈玲8個月瘦50kg減掉半個自己!14天減肥餐菜單曝,喝咖啡1招加速燃脂
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前41歲中國女星賈玲跨足相聲、喜劇、主持、編劇、導演,成為名副其實的全方位藝人。她出演的賀歲電影《 ...
今夏最流行!「1410斷食法」營養師激推:每月平均甩肉3公斤
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前夏天到,又是減肥旺季,在新冠疫情肆虐下,許多人宅在家而變胖,台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡 ...
5種「熱門飲食減肥法」優缺點整理!重點畫起來 不用捨棄美食也可以瘦
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前斷食法是近年來最火紅的飲食法之一,因其方便、易懂,可依據每個人的生活與健康狀況,自行調整飲食習 ...
41歲日本人氣瑜伽老師「相樂紀子」維持凍齡好身材的3個習慣!除了保養外「睡眠」更是關鍵!
Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前即便不使用「抗老」這個詞,女性希望永保美麗的心情也是不變的。因此,這次日本WH邀請了一位凍齡外貌 ...