【健康醫療網/編輯部整理】斷食減重,你還在玩數字遊戲? 所謂的168、1212 或52 斷食等,其實是差不多的概念。 不外乎是用限制或固定飲食時間來達到減重效果 ...
芭樂減肥法是一種有效的減肥方法,因為芭樂富含纖維,有助於增加飽足感、促進消化、降低便秘機率,並 ...