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比168還簡單！營養師激推「1410斷食法」 3招就能輕鬆做
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前生活中心／張可君報導 過了一個放縱的假日，想開始輕斷食一下嗎？但工作忙忙忙還要斷食，太煎熬了？營 ...
比168更輕鬆！營養師力推「1410斷食法」 減肥新手靠3招就上手
鏡週刊Mirror Media via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前假日大吃大喝過後，你是否想要透過輕斷食來調整身體呢？但是工作繁忙又要忍受飢餓，真是太辛苦了，營 ...
今夏最流行！「1410斷食法」營養師激推：每月平均甩肉3公斤
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前夏天到，又是減肥旺季，在新冠疫情肆虐下，許多人宅在家而變胖，台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡 ...
為什麼「168斷食法」沒效？營養師揭：你可能搞錯了「這5個關鍵」
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前「168斷食法」是近幾年興起的減肥法，顧名思義是一天24小時中，16小時不吃東西，把進食時間控制在8小 ...
「168斷食」減肥、抑制糖尿病？五類人勿嘗試
橘世代 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前為了維持健康體態，全民盛行各種減重運動，其中「168間歇性斷食 法」在國外期刊顯示有抑制糖尿病 、降低失智症可能性，不過營養師提醒，168斷食 法無法真正改 ...
比168容易！營養師推「1410輕斷食」 新手必看3招輕鬆甩肉
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前現代人為了追求更好的體態、維持好身材，減肥成了一輩子的課題，目前最夯的當屬168斷食法，不過在忙碌 ...
間歇性斷食正流行！控制在這段時間內進食 減輕飢餓感
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前【NOW健康 編譯組／外電報導】間歇性斷食是1種廣泛流行的飲食模式，許多人都會採用此種方法，作為減重和其他健康的效益之用。最近1項由倫敦國王學院的研究人員 ...
生活壞習慣，讓你的體重只增不減？不妨從飲食、改變生活習慣著手！
KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前作者/KingNet國家網路醫藥 整理報導 程涵宇營養師同意授權明明吃的都跟以前一樣，褲子怎麼越來越緊， ...
「10大習慣」讓人變肥 網驚：全中
今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩新聞· 2 年前隨著年紀增長，身體代謝漸漸變差，許多人明明飯量、作息都沒什麼改變，但體重卻是有增無減；對此，營養師程涵宇就表示，這其實也意味著我們已經「轉大人了」， ...
「斷食」預防心血管疾病、癌症？醫建議「一天空腹●●小時」效果最好
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前吃飽就想睡、腸胃不適、易疲倦、煩燥⋯可能都是因為一天三餐、吃太多所引起；最新醫學實證，正確的飲食 ...
