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宵夜別亂吃！「五大傷肝食物」恐導致脂肪肝、肝硬化
姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前姊妹淘的話： 肝，是沈默的器官，往往我們發現肝臟出問題多半都是到很嚴重的地步。吃宵夜、不忌口等都容易導致健康亮 […]
更年期症狀長達10年以上！醫大推「6類食物」改善不適、穩定情緒 尤其要吃這1種魚
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前當你發現自己體力不如以往，偶爾感到心情低落、容易沮喪，還有性慾減退的現象，或許你正處於更年期的 ...
太補！夫妻吃完魚肝噁心嘔吐還全身脫皮 竟是1營養素補太多中毒了
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前記者黃仲丘／台北報導魚肝太補，切記不要吃過量，竟可能引發維他命A中毒；一對夫妻假日喜歡海釣，釣到 ...
吃魚油降膽固醇？膽固醇竟不降反升！魚油功效是？什麼人不能吃？
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前吃魚油可以降膽固醇？魚油是現代熱門保健食品之一，不少人以為要降膽固醇就吃魚油，但專家提醒別抱太 ...
肺癌來勢洶洶 營養師教你吃「5營養素」有效護肺 配合2習慣遠離傷肺來源
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前過去在台灣每次公布十大癌症時，大腸癌總是位居首位，因此也引發國人日漸注重腸道保健。然而最新數據 ...
2024年節送禮物排行公布 健康三禮長輩最愛
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前年節送禮送長輩怎麼選？2023年農曆年即將來臨，每次到了年節送禮時，不知要送什麼好呢？尤其是送長輩年節禮物可是一門學問，長輩們經常收到的年節禮盒，除了食 ...
維他命B、C、D過量補充小心中毒，怎麼吃才對？
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前維生素是人體必需營養素，可幫助人體代謝、增強免疫力。但維生素不是愈多愈好，過量反對身體有害。一般民眾需要買保健品補充維生素嗎？維生素如何正確補充？ ...
青菜只吃水煮也不碰肉 她檢查驚現「嚴重骨質疏鬆」 醫揭2問題
華視 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前許多人為了健康或減重，選擇吃水煮料理，卻忽略了營養流失的情況。復健科醫師陳昭蓉日前在節目上透露 ...
【食力】維生素D對健康有何重要性？是否有必要額外補充？
食力 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前維生素D對於骨骼、肌肉、腦神經以及免疫系統健康至關重要，有助於降低各種感染、癌症、心臟血管、呼吸 ...
從食物中補鈣，要關注這一個點，尤其不能缺維生素D
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前文章也可以用聽的 除了注意鈣含量之外，也要考慮吸收率。康寧醫院營養師陳詩婷說，乳製品跟豆製品的鈣質吸收率落在30％，芝麻則是20％；吸收率最高的是深綠色 ...
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