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    • 【夏日瘦身法2】減掉啤酒肚 營養師教你這樣吃!

      民報 via Yahoo奇摩新聞· 4 小時前

      大大的啤酒肚既不美觀又危害健康!一般來說,啤酒肚和內臟脂肪堆積有關,若要減掉惱人的啤酒肚,營養師告訴大家,30%要靠運動、好的作息、避免壓力,70%則 ...

    • 高纖飲食多喝水!少酒少辛辣!有效防痔瘡!

      高纖飲食多喝水!少酒少辛辣!有效防痔瘡!

      民視 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前

      此外,大量飲水能保持腸內環境的濕潤,使排便更為順暢,間接降低痔瘡的生長風險,相反的酒精則有可能引發便秘,增加肛門壓力,因此能不喝就不喝!而雖然過多的 ...