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補充Omage-3脂肪酸食物,可以增加快樂感,秋刀魚、沙丁魚或無花果、核桃都不錯
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
· 1 天前
深海魚是攝取Omage-3脂肪酸的最好來源,不僅能提供優質蛋白質,還富含
魚油
,可補充人體所需的DHA和EPA ...
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