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    • 沈默的健康威脅 探索高血壓背後潛在風險與管理

      沈默的健康威脅 探索高血壓背後潛在風險與管理

      健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 12 小時前

      高血壓則是一種慢性疾病,強調了居家血壓量測的「722原則」,需連續7天、早晚各量一回、一回2次取平均,才能有效控制高血壓並預防併發症的發生。 學會秘書長暨 ...

    • 運動流汗少,熱量消耗也較少?

      運動流汗少,熱量消耗也較少?

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

      運動時消耗多少熱量,跟環境溫度高低、流汗量多寡有關? 相較於戶外運動大汗淋漓、氣喘吁吁,溫度恆定的健身房的確舒適宜人。令人好奇的是,在溫度較低的冷氣 ...