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風靡全球的「Cozy Cardio」是什麼?零壓力的居家輕度有氧運動,每天10分鐘輕鬆養成運動習慣,新手友善 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前紅翻歐美社群、Tiktok的「Cozy Cardio」趨勢是什麼?「舒適的有氧運動」融合居家運動的概念,希望人們 ...
生理週期該怎麼吃瘦最快?女生專屬「經期減肥法」4階段運動菜單+飲食建議,把握「瘦身黃金期」每月輕 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前許多女孩應該都有經驗,生理期前時常變身大食怪,感覺怎麼吃也吃不飽,更別說要維持減重計畫,不過妳 ...
疫後健康意識提高!國人最愛運動類型排行榜出爐 女愛有氧和瑜珈、男愛跑步~超強燃脂「波比跳」也上榜 ...
Yahoo奇摩新聞· 10 個月前疫情的三年期間雖然大家減少外出,但卻讓健康意識大幅提高,養成了運動好習慣,根據Yahoo和早安健康發 ...
珍妮佛安妮斯頓「15-15-15」運動法瘦身 健身教練讚有2大好處
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前該如何運動才能持久不疲乏?天天都維持高強度運動的53歲好萊塢女星珍妮佛.安妮斯頓,受到疫情和受傷 ...
錯誤減肥反更胖?醫師親授12個正確減重觀念,瘦身最快的捷徑竟是它?
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前辛苦控制飲食卻不見體態變好?拼命運動卻看不到體重數字下降?你也覺得減肥是一件很辛苦、很難看見成 ...
女明星生完小孩都怎麼瘦的?演藝圈6位凍齡媽咪維持身材這樣做
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前【早安健康/新聞中心廖庭毅】生完小孩還能保持纖細身材嗎?如果你也為了產後瘦身的難題而煩惱,那就 ...
24小時縮小腹、衣服永遠緊到爆!姐姐謝金燕公開47歲還擁細腰美腿、冰塊腹肌秘訣
Yahoo時尚美妝編輯群· 2 年前姐姐謝金燕在高雄舉辦的《2022TURN口罩世界巡迴演唱會》,即使人沒在現場應該也從照片中感受到姐姐的 ...
天冷代謝增加10%!過年寒流到動起來~冬天適合做哪些運動?運動保暖祕訣必學
Yahoo奇摩趣運動· 3 個月前冬天是讓人又愛又恨的季節,因為天氣一冷,身體啟動「禦寒模式」增加進食量外,更有像是聖誕節、尾牙 ...
2PM「俊昊」每天高強度鍛鍊,練出性感川字腹肌!曾增胖16公斤,堅持運動狠甩肥胖,嚴格自我要求練出結 ...
Women's Health美力圈· 11 個月前因演出古裝劇《衣袖紅鑲邊》的男星2PM成員俊昊人氣飆高,在劇中露出厚實胸肌和性感川字腹肌,俊昊為了 ...