搜尋結果
運動後吃10種優質蛋白 增肌又減重 醫: 這款還能降血脂 - 健康
中時電子報· 3 天前想要增肌減脂,除運動更要攝取優質蛋白質。減重醫師許芷瑜指,除雞胸肉外,雞蛋、鮭魚、天貝、嫩豆腐 ...
消暑飲料喝什麼最解渴解熱?12款飲料不只消暑還能助眠、降三高!
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前每到春夏三不五時就飆破30度高溫,此時來杯清涼解渴的消暑飲料再好不過!不過含糖飲料讓人越喝越渴、 ...
抗癌蔬菜之王 還能清血管 醫:4種人少吃 - 健康
中時電子報· 2 天前蘆筍是春季最具代表性的蔬菜,深受許多人喜愛。對此,新竹國泰醫院婦產部主治醫師張瑜芹指出,蘆筍富含抗氧化劑,能降低罹癌風險,故有抗癌蔬菜之王的美稱 ...
站起來就頭暈?8大「高鐵質食物」不可少 TOP1也是減重首選│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 6 天前《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「高鐵質食物」話題的網路聲 ...
中醫學系教授特別推薦,控血糖3款藥膳茶飲,其中1種可以當主食吃
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前糖尿病在中醫來說,是指「消渴症」。義守大學學士後中醫學系教授、中醫師陳旺全指出,古代不知「糖尿 ...
中醫輔助調控血糖,除了飲食控制很重要之外,還有1件事一定要做
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前文章也可以用聽的 糖尿病在中醫來說,是指「消渴症」。義守大學學士後中醫學系教授、中醫師陳旺全指出 ...
腸躁症讓你常常沒來由的腹瀉或便秘?最新研究:低FODMAP飲食與低碳水飲食比吃藥更有效
食力 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前「低FODMAP飲食」最初為澳洲蒙那許大學(Monash University)所提出的飲食概念,其研究表明遵循低 ...
健康網》顧好攝護腺只會吃生蠔? 醫推4營養素 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前沈莉馨/核稿編輯預防攝護腺肥大,可以先從日常的飲食著手。泌尿科醫師黃冠鈞在臉書專頁「黃冠鈞醫師- ...
減脂這樣吃!營養師揭「脂肪最怕」5食物:營養高還低卡
引新聞 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前(記者馮康蕙/綜合報導)現代健康觀念提高,越來越多人會透過減脂來追求更健康的體態,不過除了透過 ...
減肥必吃「3K食材」,就算一日4餐也會瘦!「最強瘦身法」,這樣吃還防便祕、皮膚粗糙 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 天前膳食纖維到了腸道會成為好菌的食物,可發揮整頓腸道的作用。積極攝取3K食材,不僅加速減重,對維持健康