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蒸瓜仔肉餅
Polydice· 3 天前蒸瓜仔肉餅可口下飯的簡單料理，蒸瓜仔肉餅是以醃瓜仔和豬肉為主要材料制作而成的傳統小菜，口感鮮美，營養豐富。瓜仔經常被用來幫助消化，有助於降低血壓和膽 ...
健康網》每天吃足比拳頭大蔬菜 國健署曝3大好處 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 天前... ，高達8成的國人有每日蔬果攝取不足的問題。國健署表示，每天吃足蔬菜有3大好處，包含降低膽固醇 ...
增肌「3NG」蛋白質別碰 吃錯反增內臟脂肪、易罹癌 - 健康
中時電子報· 6 天前想增肌減脂，先吃對蛋白質。營養師高敏敏表示，吃對蛋白質能增肌，維持細胞健康，吃錯反而會增加內臟 ...
她愛吃麵包血壓飆破200血管老到80歲！靠4招體重、體脂、膽固醇都降低
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前一名63歲太太愛吃麵包和餅乾，有失眠、高膽固醇等困擾，而且即使服藥，血壓還是高達200mmHg以上，就醫 ...
刺梨仙人掌減肥降血糖 吃時留意三點
台灣大紀元· 13 小時前發現生吃或煮熟的莖片中含有豐富的膳食纖維，可減慢排便速度，從而更好地消化葡萄糖，降低升糖指數。 刺梨仙人掌富含多酚，包括沒食子酸和亞油酸。眾所周知， ...
膽結石愛找4族群 醫：許多人罹病不自知 - 健康
中時電子報· 3 天前膽結石是一種常見的疾病，腸胃科醫師鄭泓志指出，許多人患有此病卻不自知，直到出現疼痛或其它併發症時，才驚覺不對勁，尤其是40歲以上、女性、孕期、肥胖為4 ...
咖啡推薦「這樣喝」降血脂及膽固醇！1種人別空腹喝咖啡會讓血糖失控
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前喝咖啡可以降血糖、降血脂嗎？營養師表示，咖啡因會導致急性的血糖失調，糖尿病、血糖異常者，不建議 ...
膳食纖維等於3顆蘋果 專家大推1物好處多 還降膽固醇 - 健康
中時電子報· 3 天前酪梨是百搭萬用的好食材，深受許多人喜愛。不過，營養師李婉萍提到，不少人會因酪梨富含油脂的特性， ...
你買對巴薩米克醋了嗎？等級不同吃法也不同
台灣大紀元· 2 天前巴薩米克醋（Balsamico）產自意大利美食之鄉摩德納（Modena），因香氣獨特而獲得讚譽，而且含有對身體健康有益的功效——能幫助穩定血糖，降低膽固醇、血壓、血 ...
讀者來函:吃降血脂藥會失智嗎？該繼續吃或不吃？
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 降血脂藥是否可減量或暫停一段時間，改用飲食控制及運動來輔助血脂控制。 Statin類的降血脂藥最主要的作用方式，是抑制HMG-CoA還原?，減少肝臟合成膽固醇 ...
