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一天到底能吃幾顆蛋？醫揭國外最新研究：養成「1習慣」爽吃
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 此，減重醫師蕭捷健近日就在臉書粉專發文指出，雖然許多人都深怕吃太多雞蛋的話，可能導致膽固醇 ...
吃「蔬菜之王」蘆筍防癌 醫：4類人不宜多吃 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前春天是台灣蘆筍盛產的季節，蘆筍有「抗癌蔬菜之王」的美稱，不只熱量低、吃法多，營養價值也很高。然而，國
燕麥有助降膽固醇、改善心血管 這族群卻不適合吃！營養師曝「1關鍵原因」需小心 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 4 天前燕麥的健康益處與食用注意事項 近年來，燕麥因其豐富的營養價值與健康益處，在台灣逐漸成為許多家庭的飲食
「抗癌蔬菜之王」蘆筍熱量低也防壞膽固醇！ 但「4種人」不適合吃太多...腎不好應限制
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 小板凝聚，避免血管阻塞、預防腦出血，云香素、檞皮素、花青素都有抗氧化功能，可以防止壞膽固醇 ...
狂吃菜還是便秘？1吃法錯很大！醫示警：害人更脹痛
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 4 天前記者施春美／台北報導 健康意識抬頭，很多人都了解高纖飲食對排便的重要性，又加上減重的需求，有些人只吃燙青菜，但醫師許芷瑜表示，燙青菜其實不利排便，因 ...
300位名醫公認10大最健康食材！第1名防失智、骨鬆、護血管 連青花菜、酪梨都輸它
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前我們常把健康飲食掛在嘴邊，也會從不同的媒體接收到不同的健康資訊，不過在眾多的健康食材中，哪些是 ...
超級柑橘類黃酮清脂大作戰 從降血脂、體脂到大油肌，解鎖全面控油新話題
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前根據國民營養健康狀態變遷調查結果顯示，18歲以上成年人高血脂盛行率26%，約每4人就有1人高血脂；在50 ...
每5位更年期婦女就有1位三高異常！「護心5要訣」遠離心血管疾病威脅
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 段，大約在45至55歲期間，隨著卵巢功能衰退，女性荷爾蒙分泌減少，導致更年期婦女基礎代謝率降低 ...
「牛奶」的好處多到你想不到！減重時攝取牛奶不僅不怕胖 還能降低發胖風險
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前現代社會中，有些人因為減重或是擔心激素問題，對牛奶和乳製品存在著負面印象。然而，醫學證據顯示， ...
這6件事讓更年期婦女很難瘦 連呼吸空氣都會胖
工商時報· 6 天前嘉義大林慈濟醫院婦產科主治醫師謝明智表示，停經的定義為一年沒來月經，在停經前10年左右常會亂經，月經天數縮短或拉長，經血量變少或停止。根據國健署的統計 ...
