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不吃肉也補蛋白質的4種食物!它吸收率贏黃豆、堅果吃對還降膽固醇
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前蛋白質是人體必需的重要營養素,尤其是健身、減重,或者是面臨肌肉流失的年長族群,更是要注意蛋白質 ...
吃油降壞膽固醇 營養師曝這款最有效 還可護心腦血管 - 健康
中時電子報· 4 天前吃好油勝過不吃油。營養師張益堯指出,多項研究顯示,Omega-9單元不飽和脂肪酸是最被推薦的健康好油, ...
每天一碗這食材 有助於控制血糖!降低罹患糖尿病風險-台視新聞網
台視新聞· 21 小時前... 登在《內科醫學檔案》中的研究也發現,糖尿病患者每天吃一碗扁豆,可以控制血糖,甚至還有助降低 ...
肺怕煙、腸怕堵!營養師列「八大器官怕什麼」 教你吃出健康好身體 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 13 分鐘前現代生活的節奏和壓力,使我們經常忽略了身體的需求,直到它發出警訊時才開始反思。然而,如果我們能提前聆
保養攝護腺吃這4物 1天然成分能降膽固醇又防癌 - 健康
中時電子報· 3 天前... 齡增長而明顯,該如何有效預防?對此,泌尿科醫師黃冠鈞推薦可吃含鋅、茄紅素、大豆異黃酮的食物 ...
腦動脈瘤破裂術後怎麼調理? 名中醫通竅天麻安神燉包大公開
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 2 小時前【健康醫療網/記者王冠廷報導】腦動脈瘤破裂時,頭突然像爆炸般的痛,而且噁心想吐,隨後四肢癱軟無 ...
8款「減肥茶」越喝越瘦!助降血壓血糖還能助消化、解便秘
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前許多人怕喝了茶就睡不好,但其實喝對茶,不僅能幫助降血壓血糖,還能瘦身。8種天然「減肥茶」助消化、 ...
陳月卿這樣做不怕吃到蘇丹紅!研究1習慣健康提升50%
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前蘇丹紅風波越演越烈,不僅辣椒粉裡有,後來又查出胡椒粉和咖哩粉也有,最新的發展是沙茶醬也不能倖免 ...
邊吃邊瘦腰圍!14種消腹燃脂食物 讓你告別小腹、守住健康
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 了定時運動,飲食更是關鍵。美國「每日健康貼文(Daily Health Post)」網站就建議多種營養食物 ...
6款抗衰老食物「血管清道夫」上榜 還降大腸癌風險 - 健康
中時電子報· 2 天前想要延緩老化,其中很重要的一點就是飲食。對此,營養師李婉萍推薦6款「黑色食物」,分別是黑芝麻、黑 ...