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一站起來就頭暈？ 8大「高鐵質食物」帶你充分補充鐵質！
台灣好新聞· 3 天前「鐵」對於人體來說，是必須的營養素，因為作為血紅素製造的主要元素，鐵可以運輸氧氣使人體正常運作 ...
新研究揭示：腸道細菌如何團隊協作降低膽固醇
台灣大紀元· 11 小時前益生菌不僅存在於酸奶和發酵蔬菜等天然食品中，也可以通過補充劑形式攝入。 包括特定的酶療法、益生菌、飲食或其他方式。益生菌可以在酸奶和發酵蔬菜等食物中 ...
減鹽加「超級食物」讓你更長壽！學彭淮南、林百里這樣吃 地瓜帶皮吃穩血糖降膽固醇
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前央行總裁彭淮南每天吃6、7種蔬菜養生，廣達集團董事長林百里調養癌後飲食，也是多吃當令新鮮蔬果，想 ...
運動後吃10種優質蛋白 增肌又減重 醫： 這款還能降血脂 - 健康
中時電子報· 17 小時前... ，除雞胸肉外，雞蛋、鮭魚、天貝、嫩豆腐、牛排、無糖厚豆漿、豬里肌與蛋白粉，都屬優質蛋白食物 ...
苦瓜胜肽可以幫助控糖嗎？ 藥師解答：「6大壞習慣」不改，吃再多都沒用！ | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 7 天前... 的門市經驗...減重控制，加上保健食品的輔助，是關鍵的「黃金三角」。 糖友日常飲食應以原型食物 ...
健康網》運動後必吃10種優質蛋白 醫：這款還能降血脂、膽固醇 - 自由健康網
自由時報電子報· 14 小時前葉立斌／核稿編輯想增肌減脂除運動之外，攝取足夠優質蛋白質是重要關鍵。初日診所減重專科暨家醫科醫 ...
血糖波動影響心血管、大腦、腎臟健康！控醣飲食3招 餐前喝醋、吃醋溜小黃瓜控糖
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 19 小時前過了中年代謝變慢，不但減重好難，血糖若控制不好還可能發生糖尿病。血糖跟減重之間到底有什麼樣的關 ...
雞蛋對心血管病人無害
中時新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前雞蛋是一種超級食物（Super Food），除擁有優質蛋白質外（蛋白），尚包含脂肪、維生素和礦物質（蛋黃），故其營養價值比肉類更佳。一般而言，對於身體健康 ...
減脂這樣吃！營養師揭「脂肪最怕」5食物：營養高還低卡
引新聞 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前（記者馮康蕙／綜合報導）現代健康觀念提高，越來越多人會透過減脂來追求更健康的體態，不過除了透過 ...
腸道菌叢生態影響心情 補充這食物穩定情緒！尤其適合乳糖不耐的人-台視新聞網
台視新聞· 12 小時前最新研究顯示，腸道菌叢生態好壞能夠影響大腦功能，是未來腸躁症、憂鬱症、自閉症、帕金森氏症等疾病 ...
