「增肌減脂」並非多吃蛋白質！營養師獨家揭密 必做「這件事」
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前高蛋白減重飲食這在短時間之內是可以帶來一些不錯的減重效果，但是這樣子的飲食型態，可能還是要去注 ...
消除胃酸逆流 喝蘋果醋17個不可思議的好處
台灣大紀元· 9 小時前只需要在一杯水中加入兩盎司蘋果醋，在餐前15分鐘飲用，就能改善胃酸逆流狀況，同時還能促進食物消化。如果已經出現燒心的症狀，可以直接喝兩盎司未經稀釋的蘋 ...
「瘦肚子終極16招」曝！科學認證 每天吃1顆蛋、每週吃魚都有效
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 高強度有氧運動可有效減少腹部脂肪。 5、足夠蛋白質飲食中攝取足夠的蛋白質可促進新陳代謝，降低 ...
一碗湯有四大神效！一天2碗降26％乳癌風險
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前【早安健康／蔡經謙報導】味噌湯只需將味噌溶入水中就可輕易製成，深受台灣民眾喜愛，成為許多家庭的常備湯品。不過，儘管味噌湯製作簡易，但它對健康的益處一 ...
【食補小教室】立春送寒迎暖，以青蔥芋頭排骨湯防感冒傷風
民報 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前不過，所謂乍暖還寒，還是要提防春天氣候多變，並多吃點暖身的食物，提升身體的陽氣，以免受寒感冒。 ...
蛋黃其實超營養！醫曝「卵磷脂」功效 護肝改善血脂還助消化│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 2 天前很多人因為不喜歡蛋黃的口感，或是擔心肥胖、膽固醇高，總會刻意把蛋黃挖掉不吃，但家醫科醫師表示， ...
iHerb優惠全網限時86折！推薦iHerb零食/食品百貨暢銷排名Top 10 最受歡迎竟然是調味劑？
Yahoo Food· 2 小時前iHerb是不少人入貨的好地方，價錢夠抵買外，產品種類選擇亦都非常多，營養補充品、零食及食品百貨、沐 ...
植物奶VS.牛奶 口感濃醇營養大不同
大愛電視 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前近幾年，植物奶很受歡迎，不少人用來替代拿鐵中的牛奶，但你知道植物奶其實不是乳製品嗎？原物料不同，種類也不一樣，共同優點是能降低膽固醇，但鈣質、蛋白質 ...
動脈硬化了還有救？新研究：這招可讓血管回春 - 健康
中時電子報· 5 天前中風、心肌梗塞、眼中風、耳中風等都跟動脈硬化脫不了關係。過去一般都認為，動脈已經發生硬化以後， ...
8旬翁超過5天沒大便！醫肛門觸診 食指一伸竟摸到「5公分腫瘤」
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 公分」處，用食指就可摸到。肝膽腸胃科醫師指出，這是直腸腫瘤造成的嚴重阻塞。也提醒大家，降低 ...
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