降低膽固醇食物 相關
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燕麥、燕麥奶降膽固醇？專家曝：每日攝取「這量」才能降膽固醇 吃香菇也有效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前很多人都聽過吃燕麥、喝燕麥奶可以降膽固醇，這是真的嗎？營養師表示，燕麥當中的膳食纖維含有較多的β ...
【陳順勝醫師專欄】脂肪的功能與如何控管身體的油
民報 via Yahoo奇摩新聞· 3 小時前提起脂肪及膽固醇，很多人都會打從心裡排斥，認為是許多慢性病的罪魁禍首。醫師建議脂肪攝取量需適當，每天攝取脂肪所提供的熱量不應超過總熱量的百分之三 ...
第1名每年上榜！2023十大超級食物揭曉，人人愛吃的2物也入列
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 23 小時前【早安健康／李芸報導】「超級食物」是指對健康非常有益、營養密度非常高的食物，吃了不但能一次攝取 ...
內臟脂肪快消失！「這種纖維」含4好處 多吃降血糖、減重│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 5 天前... 可溶性纖維，竟可以幫助減掉內臟脂肪！醫師指出，多攝取可溶性纖維不但能減緩熱量吸收，降低食物 ...
健康網》發酵食品對健康有益 學者指出4點好處 - 自由健康網
自由時報電子報· 16 小時前... 酵食品對健康有幫助，台大生物產業學系老師洪泰雄說明，這些食品在發酵過程中，微生物會分解食物 ...
健康網》百香果控血糖還防癌！ 學者點出2族群不宜食用 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前... ，百香果低GI，且也含有多種維生素、礦物質，同時還富含膳食纖維和多酚類化合物，有助降低膽固醇 ...
注重飲食三酸甘油脂卻飆高 營養師：麵包選擇很重要
中廣新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前如果健檢三酸甘油脂太高，而平時又有將麵包當早餐的朋友，營養師建議在選購麵包時，不妨花一點點時間查看成分及營養標示，選擇多全榖、少加工、少餡料的麵包， ...
抗炎抗氧化 便宜又好吃的9種超級食物
台灣大紀元· 4 天前... ，如咖哩粉或孜然，然後單獨享用，也可以與米飯或其它穀物混合，或放入湯、燉辣椒或燉肉中。 說到價格便宜、營養又豐富，且易於準備、用途廣泛的食物 ...
為什麼我常生病？竟因吃錯東西！醫曝「假健康食物」是慢性發炎元凶
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前你是常常生病的人嗎？那可能是你的「免疫系統」作祟！美國功能醫學醫師、免疫學家希瑟．莫得（Heather ...
健康網》黃豆發酵製成「天貝」 學者：助排便又降膽固醇 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 天前印尼國寶級食物「天貝」是透過黃豆發酵後形成的豆製品。台大生物產業學系老師洪泰雄表示，天貝是營養 ...
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