30萬粒芝麻僅能萃出1公克芝麻素！為何成為幫助睡眠、對抗老化與疲勞的青春之源？
食力foodNEXT· 51 分鐘前芝麻素是人類食物裡面少數含有豐富木質素（lignin）的油料植物，且30萬粒的芝麻僅能萃取1公克的芝麻素 ...
哈佛認證11種「降膽固醇食物」 每周吃它2次能護心 - 健康
中時電子報· 12 小時前膽固醇是維持人體正常運作的重要成分，但當膽固醇過高時，就容易造成動脈粥狀硬化，血壓升高，增加動 ...
哈佛醫學院證實「11種食物」可降低膽固醇 營養師：吃對還可控血糖
三立新聞網· 4 天前現代人三餐在外，加上應酬大魚大肉，不少人都有膽固醇過高的狀況，一旦膽固醇過高，則會增加罹患糖尿 ...
如何擊退壞膽固醇 彰化榮家醫師報乎你哉 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 7 小時前【焦點時報／記者林明佑報導】現代人三餐大多外食且常攝取高熱量的食物，導致體內膽固醇濃度過高而引發高血
讓心臟、血管回春的飲食魔法！6招通血管、降血壓
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 12 小時前...不5要，保養你的心血管健康 • 少吃如白麵、白米及白糖：精緻澱粉會加速脂肪堆積，提高心臟病風險 • 蔬菜可以吃到飽：綠色青菜可減緩食物消化過程，穩定血糖 ...
哈佛醫學院推薦11種「降膽固醇食物」！營養師：吃對還能控血糖
ET Fashion· 5 天前現代人因飲食習慣、生活作息改變，不少人都有膽固醇過高的狀況，而膽固醇過高會增加罹患糖尿病、高血 ...
蜂蜜是好糖？穩定血糖、降膽固醇，尤其這2種蜜好處最明顯
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 11 小時前最近國外一份回顧性研究卻有不同結果，指出喝蜂蜜對於降血糖、壞膽固醇都有幫助，是護心好食物，而且 ...
血糖長期降不下來，從眼睛和腳底都可能有病變，10穩定血糖好食材，沙丁魚也上榜
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前研究指出，每日纖維攝取量增加15克，能大幅降低成年糖尿病患者提早死亡的風險；而日常飲食攝取較低碳 ...
【事實釐清】網傳「咖啡中的咖啡油醇會讓膽固醇升高...因為咖啡油醇會讓小腸傳送訊號給肝臟，要肝臟停 ...
台灣事實查核中心 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前事實查核報告#2406 網傳「咖啡中的咖啡油醇會讓膽固醇升高...因為咖啡油醇會讓小腸傳送訊號給肝臟，要 ...
「減肥聖品」苦瓜白綠大不同！ 苦瓜4大功效1次報你知
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前究竟「減肥聖品」苦瓜有哪些營養與功效？市面上常見的白、綠苦瓜功效又有何種差異呢？ 瓜類維生素C含 ...
