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胃怕撐、肺怕煙...身體8大器官最怕什麼?營養師1圖示警 保養必吃食材曝-台視新聞網
台視新聞· 7 天前... 常說吃八分即可,不要吃到撐,因為長期處於很撐很飽的狀態,我們的胃就需要一直分泌胃液消化 ... ...
膳食纖維等於3顆蘋果 專家大推1物好處多 還降膽固醇 - 健康
中時電子報· 7 天前... 深受許多人喜愛。不過,營養師李婉萍提到,不少人會因酪梨富含油脂的特性,而認為它屬於低渣食物 ...
再做這些事恐讓器官罷工! 營養師示警:身體保養最忌「8種惡習」 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 7 天前... 暴飲暴食、嗜吃甜食或精緻澱粉),容易造成體內的血糖起伏不定、長期下來可能使胰島素敏感度降低 ...
胃怕撐、肺怕煙......身體8大器官最怕什麼?營養師1圖示警 保養必吃食材曝
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前... 常說吃八分即可,不要吃到撐,因為長期處於很撐很飽的狀態,我們的胃就需要一直分泌胃液消化食物 ...