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碳水化合物與腸道的親密關係
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前因此關於碳水化合物的攝取，除了以高纖維跟腸道菌可利用為大方向，但還是要依每個人的狀況不同，而找出適合的食用方式，包括有些容易脹氣的人或是易腹瀉的人， ...
燕麥有助降膽固醇、改善心血管 這族群卻不適合吃！營養師曝「1關鍵原因」需小心 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前燕麥的健康益處與食用注意事項 近年來，燕麥因其豐富的營養價值與健康益處，在台灣逐漸成為許多家庭的飲食
腦動脈瘤破裂，預後調養怎麼做？用 1 藥膳食療就能助術後調養、加速復原
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前腦動脈瘤就像是腦部的不定時炸彈，平時沒症狀，一但破裂時，恐面對生死交關，非死即傷。腦動脈瘤的治 ...
超級柑橘類黃酮清脂大作戰 從降血脂、體脂到大油肌，解鎖全面控油新話題
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 式常常是坐在電腦前 (工作或娛樂) ，吃飯靠外食，而且人過中年要減脂更困難，許多人尋求保健食品 ...
比地中海飲食強！瘦更快、防三高，北歐飲食7大優勢！｜銀天下
天下雜誌· 3 天前想要抗氧化、抗發炎、助排便？挪威、瑞典人日常吃的北歐飲食法風靡全球，到底應該怎麼吃出健康與長壽 ...
吃毛豆有助降血壓！營養師揭「1關鍵礦物」作用：每天少量就有效 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 4 天前你知道美國人每年會吃下2.5到3萬噸的毛豆嗎？因為越來越多人把它當成高品質植物蛋白來源。而這種富含蛋
地瓜才第9！專家票選「整腸、抗大腸癌」食物排行，吃這些通便祕還降血糖
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前大腸癌長年蟬聯10大癌症之首，腸道影響消化與吸收、不只是人體最大免疫器官，也和腦部互相影響，可見 ...
這6件事讓更年期婦女很難瘦 連呼吸空氣都會胖
工商時報· 4 天前嘉義大林慈濟醫院婦產科主治醫師謝明智表示，停經的定義為一年沒來月經，在停經前10年左右常會亂經，月經天數縮短或拉長，經血量變少或停止。根據國健署的統計 ...
除了「紅麴」能降膽固醇 中醫師教你11個針對「高膽固醇血症」的飲食建議！
食力foodNEXT· 4 天前天然的色素「紅麴」因含有Monacolin K能降低膽固醇和血脂，而「高膽固醇血症」是一個在初期難以察覺的 ...
【巴枯寧專欄】水果和蔬菜的皮富含營養 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前如果你去除並丟棄大多數水果和蔬菜的果皮，你可能會失去豐富的營養物質、纖維和植物化學物質——植物中發現
