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失眠 又不想吃安眠藥? 政大楊建銘助你打退心魔重返夢鄉
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前政大心理學研究所楊建銘,從臨床心理觀點,結合最新的大腦、意識科學指出,要克服失眠,「睡眠認知」 ...
吃安眠藥會產生依賴?安眠藥越吃越沒用?醫師解析關於安眠藥迷思
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前良好睡眠對於身心都相當重要,根據國衛院調查,台灣約有 4 成民眾有輕度失眠問題,不少民眾會進而尋求 ...
醫點名「7種人」失眠不宜吃安眠藥! 還有「5個錯誤用法」恐害上癮、降耐受性
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 12 個月前你睡得好嗎?失眠讓人夜裡睡不好、白天沒精神,造成身體不適與生活困擾,但是吃安眠藥治療失眠,可能 ...
長期失眠不能靠吃安眠藥 提升自我覺察力有助改善睡眠
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前【NOW健康 葉立斌/台北報導】近期BA.5疫情上升,加上烏俄戰爭、全球通貨膨脹等狀況,加上不少人長期受到經濟、工作或各種壓力所苦,心理壓力逐漸升高,第一步 ...
亂吃安眠藥恐引發副作用,恐食慾減退、腹痛、便秘,6大使用禁忌大公開
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前國人鎮靜安眠藥的使用率居高不下,每人每年平均吞下39顆安眠藥,數量相當驚人,若是將每顆藥一一排列 ...
睡眠呼吸中止症4大病因曝!國衛院示警「長輩多屬無症狀」:別只吃安眠藥
太報 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前台灣即將在明(2025)進入超高齡社會,國衛院高齡醫學暨健康福祉研究中心針對長輩健康進行全方位研究 ...
免吃安眠藥就能入睡! 經顱微電流刺激療法助緩解失眠
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前【NOW健康 連慧婷/台北報導】逐漸步入中年的小玲因生活壓力大,長期患有頭痛問題,且受困於失眠,經常感到情緒低落和焦慮。然而,她卻又對於身心科藥物所帶來 ...
新北幼師竟餵幼兒吃「安眠藥」!長期服用會情緒暴躁、自殘?兩大健康危害一次看
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前新北市某家幼兒園女老師遭爆料,為了方便管教學生,竟然長時間餵安眠藥給幼生吃。兒科醫師指出,如果 ...
台灣每10人1失眠 醫師「五原則」教你吃安眠藥不會上癮!
匯流新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 工時長、壓力大加上夜生活多采多姿,「失眠」已經是台灣人常見 ...
影/長期用安眠藥恐減壽10年 熟睡拳打腳踢小心帕金森
中廣新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前睡眠障礙在現代社會越來越普遍。根據健保署2021年的統計,申報健保安眠藥使用人數已經高達441萬人,相 ...