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想變年輕?不可錯過「6種」超強抗氧化食物
民視 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前生活中心/林靜芬報導想要越來越年輕,抗氧化食物是不二選擇,其中黑色、深色的食物被視為抗氧化能力超強的食物,營養師李婉萍表示,披上深黑 ... ...
健康網》減肥吃飯比吃麵好? 營養師:要均衡飲食+好澱粉 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前... 吃澱粉,而是要選擇好的澱粉,且碳水化合物為人體主要的能量來源,該戒除的是精緻糖的食物& ... ...
不用挨餓、不用斷食就能瘦!輕鬆上手、易維持的「211餐盤」飲食法公開, 減肥期也可以大魚大肉,建立 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 斷食法...等,但執行起來或許不是那麼容易,若你無法執行斷食法,那建議你從正確攝取適當的食物 ...
健康網》媽咪健康你我守護! 一次看懂各年齡層關鍵原則 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前葉立斌/核稿編輯媽媽是世界上偉大的角色之一,5月份更是她們大日子,有想好要送什麼禮物嗎?營養師李立慈在臉書粉專「Liz營養師飲食日常」發文分享,想不 ...
爬樓梯愈來愈喘?試試橘子、糙米、花椰菜…這10種食物照顧你的肺
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 菸或是惡劣空氣所害,年紀不大卻爬樓梯愈來愈喘。「二手菸和空氣污染傷害你的肺,吃些抗氧化食物 ...
不懂吃菠菜太可惜!幫助心臟、消化、提高免疫力還抗癌 但有這項病史的人要適量 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 12 小時前你一定聽過「菠菜」是很多人推崇的健康食材,因為它含有豐富抗氧化物質、維生素、礦物質和纖維,不僅有助於
【潮流#tag】懷孕不適怎麼緩解?噁心嘔吐 抽筋 腰痠背痛這樣改善
Yahoo時尚美妝編輯群· 2 天前雖然懷孕準備迎接新生命很讓人興奮期待,但是很多孕媽咪在懷孕過程中其實也會飽受身體的各種不舒服所 ...
45歲女浴室滑倒骨折 乳癌康復者骨鬆風險倍增...專家曝關鍵
聯合新聞網· 5 天前45歲陳小姐,3年前因乳癌化療提早停經,後來在浴室滑倒造成手臂骨折,才發現自己竟已經「骨質疏鬆」。 ...
攝取蛋白質助健康 醫師提醒:避免三大NG更有效!
三立新聞網· 7 天前現代生活中,蛋白質的重要性已經廣為人知,蛋白質是人體細胞組成必需成分,它能維持身體機能、促進新陳代謝與生長發育。然而許多人在追求蛋白質攝取量的同時, ...
健康網》震得失眠又焦慮 飲食4建議遠離地震症候群 - 自由健康網
自由時報電子報· 1 天前葉立斌/核稿編輯「是不是有地震?」儼然成為最近台灣人最常問的話,自4月3日花蓮地震已月餘,餘震卻 ...