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    • 海藻家族 大海裡的超級抗老食物

      海藻家族 大海裡的超級抗老食物

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 4 小時前

      海帶、紫菜、珊瑚草等究竟有什麼不同?它們都是海藻家族的一員。海藻富含礦物質、多醣體、Omega3脂肪酸等多種營養,遠勝陸上蔬菜。台灣擁有豐富的海藻資源,但 ...

    • 網購健康紫蘇油推薦,好評食用植物油首選

      網購健康紫蘇油推薦,好評食用植物油首選

      Yahoo特別企劃· 19 小時前

      ... 紫蘇籽油,特別選擇40度低溫冷壓榨取,旨在為消費者保留更多營養成分,每一滴油都含有珍貴的迷迭香酸,黃酮類的木犀草素、芹菜素,以及維生素、礦物質 ...

    • 吃香蕉傷骨頭?專家解答 4族群不宜過量 - 健康

      吃香蕉傷骨頭?專家解答 4族群不宜過量 - 健康

      中時電子報· 3 天前

      香蕉是許多人都喜愛的水果,但有傳言指出,由於其富含磷、鉀,會使鈣質無法吸收,從而傷骨頭,究竟此說法是否為真?對此,營養師李立慈表示,香蕉中的磷、鉀並 ...

    • 端午堅果禮盒 營養美味又健康

      端午堅果禮盒 營養美味又健康

      工商時報· 5 天前

      ... 人日常健康飲食和運動養生意識抬頭,堅果是近年很熱門的送禮選擇,不僅口感豐富,還含有多種對人體有益的營養物質,例如不飽和脂肪酸、維生素E及礦物質 ...