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一天能吃幾顆蛋？醫曝「每天3顆」3大好處 65歲以上更有效
三立新聞網· 8 小時前一顆雞蛋富含10多種營養素，是人體非常好的能量來源。但過去坊間流傳著蛋吃多了會造成膽固醇過高的說 ...
壓力、睡眠不足導致自律神經失調嗎？吃什麼能幫助平衡改善？
食力foodNEXT· 9 分鐘前自律神經失調會對身體和精神造成影響，引發各種症狀，但藉由生活習慣改善，例如保持充足睡眠及持續運 ...
夏天好熱睡不好？中醫師教你吃對食物、讓你一夜好眠！
食力foodNEXT· 9 分鐘前夏天高溫潮濕，根據中醫理論，夏季失眠多是因為體內陽氣過盛、陰虛火旺，導致心煩意亂、難以安眠。做好飲食的調整與選擇則可以改善睡眠品質，在睡前有8種建 ...
喝酒後胃不舒服，醫推「吃6食物」緩解宿醉！ 雞蛋、香蕉都有用
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 15 小時前許多人在社交活動時會喝一些酒精助興，而喝酒後感到胃部不適是一個常見的問題。常需要交際應酬，但喝 ...
