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    • 失眠就喝小米粥!1茶飲+食療讓你一覺到天亮

      失眠就喝小米粥!1茶飲+食療讓你一覺到天亮

      台灣大紀元· 21 小時前

      功效:炒酸棗仁、百合和茯苓是中醫常用的藥食兩用食材。研究發現,酸棗仁有鎮靜和抗焦慮作用,並且有助於保護心血管系統;茯苓提取物能幫助入睡,並增加深度睡 ...