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減肥水果吃什麼?營養師推薦11種「低醣高纖水果」減重瘦身還能順便美白、消水腫 | BAZAAR
Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞· 6 天前減肥可以吃水果嗎?減肥期間可以吃什麼水果?吃水果好處多,但許多水果的甜份吃多了也是容易胖 ... ...
瘦子也會得脂肪肝!醫揭6招逆轉 晚餐最重要 - 健康
中時電子報· 1 天前... 可能進展成肝硬化,甚至會肝癌。醫師表示,要改善脂肪肝,除建議油脂選深海魚或堅果等好油,少吃 ...
39歲張棋惠懷孕胖到7字頭 有氧+重訓練出翹臀、美背、腹肌 辣秀比基尼身材!
Yahoo時尚美妝 | 名人專訪· 2 天前... ,有8歲的女兒阿寶,是看不出已經39歲的超級辣媽,懷孕胖到7字頭,這幾年透過持之以恆的健身運動 ...
肌少症年輕化!增肌減脂菜單曝光 專家:規律運動搭配「這一物」
聯合財經網· 4 小時前肌少症通常伴隨著老化所引起,但近來已有年輕化的趨勢,肌少症是肌肉的量與質減少的現象,包括:肌肉 ...
延緩老化有撇步,補充含ω3食物、持續這件事3個月,保證體力大增
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前想要延緩老化有撇步,建議多吃含ω3 的食物如深海魚,而積極運動持續3個月,感覺體力衰退的中老年人, ...
健康網》吃對蛋白質 增肌減脂又穩血糖! 醫授攝取4大時機 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前... 體重管理主治醫師蕭捷健指出,減重的時候,應盡量把蛋白質平均分攤在三餐吃完,早餐、餐前、運動 ...
愛吃「這款肉類」脂肪含量高!醫師:多攝取低脂 降低罹病風險
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前慎選食物吃健康觀念相當重要,事實上豆魚蛋肉類是生活中最主要的蛋白質來源,不僅能幫助人體組織修復 ...
肌少症有哪些徵兆?醫師教你如何用飲食運動預防
中華日報 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前記者蔣謙正/屏東報導 陳奶奶前些日子剛過七十大壽,在外工作的子女們都趁此機會回家團聚,才發現印象中原本還能接近 […]
二寶護理師Mie,哺乳喝黑麥汁刺激發奶,親餵緩解石頭奶,善用局部按摩擺脫媽媽手
Yahoo時尚美妝編輯群· 2 天前二寶媽咪Mie除了是一位護理師,同時也是一名親子KOL,善於分享親子好物,與雙寶女兒間的甜蜜互動,兩 ...
血友病患者怎麼運動?如何防範運動傷害?選擇合適運動前,先看「1條件」!醫公開居家&戶外運動種類 ...
良醫健康網· 4 天前... 一種罕見的遺傳性疾病。儘管現今血友病患者在預防性治療的照護準則下,可正常從事日常活動與運動 ...