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增肌減脂又穩血糖 醫曝吃蛋白質「最佳4時機」 - 健康
中時電子報· 5 天前蛋白質是人體所需的關鍵營養素,尤其減重者更要注意吃對蛋白質。對此,減重醫師蕭捷健指出,當在執行 ...
皮膚癢、濕疹跟這食物有關?5大營養素助抗發炎+修復肌膚 - 食譜自由配 - 自由電子報
自由時報電子報· 14 小時前... 幫助改善皮膚發癢的營養素嗎?營養師將和您分享夏天為什麼皮膚會發癢,還要教您濕疹飲食該怎麼吃 ...
鳳梨能止痛?營養師「揭3大迷思」 這樣吃有助緩解關節炎│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 1 天前吃鳳梨不但能助消化、幫助減重,還能抗發炎、緩解關節炎?營養師劉純君說,在肉中加鳳梨可以軟化肉質 ...
遠離肌少症 專家建議攝取優質蛋白及規律運動
工商時報· 4 天前孕產規劃師王思涵表示,很多女性朋友不當節食或產後過度瘦身,導致優質蛋白質攝取不足,而營養不足即造成肌少症年輕化重要因素之一。當優質蛋白質攝取不足,會 ...
母親節什麼禮物最受長輩青睞?網推這些「實用」禮物最受歡迎 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 天前生活中心/綜合報導送禮就要送實用!隨著母親節即將到來,要送什麼禮物給媽媽?也成了網友的熱門話題,而在
特企/肌少症年輕化!減脂菜單曝光 專家:運動搭配「這一物」
今日新聞網· 3 天前肌少症通常伴隨著老化所引起,但近來已有年輕化的趨勢,肌少症是肌肉的量與質減少的現象,包括:肌肉量低、肌肉功能低 、體能表現低的三低情況,專家表示, ...
「這種脂肪酸」是對抗巴金森氏症的保護傘!多吃1種食物減少神經退化
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前新研究突破!巴金森氏症和阿茲海默症是兩種常見的神經退化性疾病,對患者生活品質造成嚴重影響。近期 ...
健康網》脂肪肝明顯年輕化! 醫:飲食修正6點是逆轉關鍵 - 自由健康網
自由時報電子報· 7 小時前... 30%的人有脂肪肝,修正飲食的內容,是預防及逆轉脂肪肝的首要條件。建議攝取好的油脂、優質蛋白 ...
延緩老化有撇步,補充含ω3食物、持續這件事3個月,保證體力大增
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前想要延緩老化有撇步,建議多吃含ω3 的食物如深海魚,而積極運動持續3個月,感覺體力衰退的中老年人, ...
詹怡宜一年瘦15公斤、體脂降14%!靠這方法自然愛吃原型好食物
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 食法,在一年內就瘦了15公斤、體脂降14%。她說「瘦下來真的好很多」,目前也開始重訓、走路運動 ...
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