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    • 醫師外食3招 8個月剷19公斤

      聯合新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前

      外食族最常的午晚餐大概就是便當了,馬偕醫院精神醫學部主任方俊凱曾經一周要上十幾個便當,大量攝取澱粉又沒時間運動,當了...

    • 被高血壓所困?17種方法可有效降低血壓

      被高血壓所困?17種方法可有效降低血壓

      台灣大紀元· 7 天前

      – 嘗試制定一個有規律的睡眠時間表。 – 睡前花點時間放鬆一下。 – 白天做運動。 – 避免日間小睡。 – 打造一個舒適的臥室。 新鮮大蒜或大蒜提取物都被廣泛用於 ...