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運動後吃10種優質蛋白 增肌又減重 醫: 這款還能降血脂 - 健康
中時電子報· 2 天前想要增肌減脂,除運動更要攝取優質蛋白質。減重醫師許芷瑜指,除雞胸肉外,雞蛋、鮭魚、天貝、嫩豆腐 ...
減少關節炎、膝蓋用到100歲「8種最強食物排行」專家眼中第1不是喝牛奶
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 9 小時前隨年紀漸長,膝蓋、肩膀關節難免出問題,骨骼與骨骼間的軟骨長期磨損,更是加劇疼痛,不只走路變得困 ...
票選最想要的2024母親節禮物!韓劇女神青春法寶3.8折起 滿額再送m2膠原飲
Yahoo好好買· 12 小時前... 值爆表,身為人妻、人母的她依舊青春還發光,眼神完全離不開她,你也是忍不住爬文看看這位女神吃 ...
健康網》局部減脂有望? 研究:這樣運動腹部燃脂速度快2倍 - 自由健康網
自由時報電子報· 7 小時前... 部脂肪,一直是眾人的疑惑。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健引述國外研究表示,透過轉體運動 ...
別讓下半生靠洗腎度日!這些疾病是洗腎兇手 1種藥小心腎壞掉
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前台灣洗腎人口逾9萬人,被稱為「洗腎王國」;腎病發生原因除了慢性病控制不佳,可能使腎臟功能惡化之外 ...
髖部痛是髖關節出問題嗎?10分鐘運動預防髖關節退化 飲食全方位保養
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前疼痛是身體發出的警訊,當腰、髖、膝、踝這一條線上,有任何一個點的疼痛,牽一髮動全身,都可能發生 ...
遠離肌少症 專家建議攝取優質蛋白及規律運動
工商時報· 5 天前孕產規劃師王思涵表示,很多女性朋友不當節食或產後過度瘦身,導致優質蛋白質攝取不足,而營養不足即造成肌少症年輕化重要因素之一。當優質蛋白質攝取不足,會 ...
母親節什麼禮物最受長輩青睞?網推這些「實用」禮物最受歡迎 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前生活中心/綜合報導送禮就要送實用!隨著母親節即將到來,要送什麼禮物給媽媽?也成了網友的熱門話題,而在
皮膚癢、濕疹跟這食物有關?5大營養素助抗發炎+修復肌膚 - 食譜自由配 - 自由電子報
自由時報電子報· 2 天前... 幫助改善皮膚發癢的營養素嗎?營養師將和您分享夏天為什麼皮膚會發癢,還要教您濕疹飲食該怎麼吃 ...
美國健身教練傳授16個一生受用的減肥秘訣!鍛煉肌肉、不要錯過任何一餐,接受體重有1-1.5公斤的浮動 | ELLE
Elle via Yahoo奇摩新聞· 4 天前減肥不僅僅是減少熱量攝取,也需要平衡的營養攝取和適量的運動。但是真正能夠減肥成功的要素,讓美國 ...