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正在煩惱母親節大餐？不只地中海飲食 請媽媽吃1地方飲食更長壽-台視新聞網
台視新聞· 1 天前文章也可以用聽的 一提到「健康飲食」，大家都會馬上聯想到「地中海飲食」，吃生菜沙拉、吃堅果、加橄 ...
控糖很有效 無花果8種神奇功效 3種人需留意
台灣大紀元· 7 小時前值得注意的是，無花果的糖分頗高，約七至八成的碳水化合物都是糖分，因此血糖高或糖尿病患者都不宜多吃。此外，由於無花果的膳食纖維量很高，腸胃較差的人士或 ...
不到2個月從XL瘦到S號！年過40二寶媽公開她的「外食攻略」：火鍋店、自助餐...7場所這樣做越吃越瘦
良醫健康網· 16 小時前編按：許多媽媽都會面臨產後身材走樣，對外表漸漸失去自信。《吃飽才有力氣瘦！211彩虹瘦身餐盤》作者王麗蓉分享親身經歷，她曾一直靠吃來發洩心情，讓體重 ...
7種食物吃起來不鹹卻是「高鈉地雷」 吐司、沙拉入列 - 健康
中時電子報· 1 天前你是否曾有過沒吃很鹹，但吃完後，卻覺得超口渴，猛喝水的情況？腎臟科醫師洪永祥點名吐司、起士、檸 ...
Apink鄭恩地曾被粉絲跟蹤騷擾、甚至收到死亡警告！出道13年依然維持好狀態，透露健康吃勤鍛鍊是重點
Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前2011年，鄭恩地透過韓國人氣女子偶像組合「Apink」出道，擁有極高唱歌天賦的她被譽為「天生的歌手」， ...
酒杯腿才是王道！陳喬恩3招維持體態秘方，葡萄柚飲食法是甩肉神隊友
CaVa via Yahoo奇摩新聞· 4 天前疫情前陳喬恩也會邀朋友打羽球，人家說運動有伴更能互相激勵，一起流汗一起...
輕食、補水 消除高溫情緒緊繃
中時新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前天氣逐漸變熱，在高溫的暴露下，人們容易焦慮、緊繃。中醫師提醒，若發現情緒容易因高溫波動，建議除了保持涼爽、適當運動、補充水分外，也要避免過量攝取咖啡 ...
來自長壽「藍區」 加州營養師每天三餐怎麼吃？｜天下雜誌
天下雜誌· 4 天前... 「藍區」位在美國加州小城羅馬琳達，出生就這在這營養師愛莉莎分享，在地居民的日常長壽飲食都吃 ...
Energy嗨跳16蹲！醫認證男性必練性福加分
今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩新聞· 5 天前[NOWnews今日新聞]天團Energy睽違20多年再度合體復出，回歸歌曲〈星期五晚上〉舞蹈中有一段要跳「E16蹲」，雖然消耗體力，但也讓粉絲紛紛讚嘆。顧家醫療總院長 ...
《拯救未來的我》：「吃播」影片表面上看似無害，實則很可能引發不必要的誘惑 - The News Lens 關鍵評 ...
The News Lens 關鍵評論網· 5 天前為了實現讓對自己來說真正重要且有價值的事，我們必須養成良好習慣，並專注於相關的信號，如此一來， ...
