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只喝牛奶不夠!想長高「醫最推5類食物」 最好要多曬太陽
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 17 分鐘前... 食物型態為主的蛋白質,如蛋豆魚肉類,都是很不錯的食物來源。 3、維生素D:維生素D有助於促進鈣 ...
長壽的秘訣是情緒平穩,快學龜息大法
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 小時前我們做很多努力要維持健康,而哈佛大學的研究團隊發現,神經穩定恐怕是影響長壽的關鍵。 這項研究是研究團隊針對數百位60歲到100歲死亡的大體捐贈者所做的分析 ...
健康網》尿路結石「重男輕女」復發率達5成 醫教飲食4守則 - 自由健康網
自由時報電子報· 15 小時前葉立斌/核稿編輯台灣國人常有尿路結石的困擾,復發率高達5成,且男性多於女性。高雄博田醫院泌尿科主 ...
別只把秋葵沾醬油吃!四種意想不到的料理方式,挑戰更多變化吃法 - The News Lens 關鍵評論網
The News Lens 關鍵評論網· 19 小時前不喜歡秋葵黏稠口感的人,可嘗試就把它放到濃湯、羹湯裡,秋葵切片後釋出的黏液,能幫助勾芡,反而能 ...
選對時間運動 早死風險降61%-台視新聞網
台視新聞· 20 小時前在什麼時候運動最有益健康?許多老年人是早起運動的愛好者,有些人則利用中午午休時運動,也有不少人是傍晚下班吃完飯後運動,還有許多上班族則是夜跑者。最新 ...
健康網》氣喘用吸入型類固醇致變胖? 醫:不會造成滿月臉 - 自由健康網
自由時報電子報· 22 小時前葉立斌/核稿編輯吸入型類固醇是近年來國內外治療氣喘的標準用藥物,但使用之後,覺得胃口變好,而且 ...
健康網》銀髮族慎防壓迫性骨折 醫推3營養素存「骨本」 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前沈莉馨/核稿編輯骨質疏鬆常見銀髮族,往往一不注意就可能引發壓迫性骨折!板橋亞東醫院骨科主治醫師 ...
抽筋吃什麼?補充關鍵5營養素助改善 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前抽筋吃什麼?補充這5種營養素,有效改善頻繁抽筋問題!「抽筋」又名「肌肉痙攣」,是指肌肉不自主的僵直或收縮,通常伴隨著強烈的疼痛,常見好發於劇烈運動過 ...
預防骨鬆注意「3大警訊」!醫破解:喝咖啡加1物不怕鈣流失│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 2 天前根據國民健康署統計,國內60歲以上人口約16%有骨質疏鬆問題,其中女性占8成。關心更年期媽媽,專家提 ...
「喝豆漿能補鈣質?」醫師解答了 骨鬆3警訊當心「駝背也上榜」
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 2 天前生活中心/張家寧報導 人體骨骼的骨量大約在20歲至30歲會達到最高峰,之後骨量逐漸減少,骨骼變脆、變 ...