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補鈣不一定喝牛奶 醫大推4食物 還助增肌又顧關節 - 健康
中時電子報· 21 小時前提到補鈣,很多人都會想到喝牛奶,但對於有乳糖不耐症者來說,還有哪些選擇?對此,台中光田醫院股骨 ...
骨骼健康這樣吃!網推10大高鈣食物 「它」竟補鈣又捕鐵 │TVBS新聞網
TVBS 新聞· 37 分鐘前《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「高鈣食物」話題的網路聲量 ...
大豆高蛋白增肌護血管 中醫薦2吃法 不脹氣富營養
台灣大紀元· 10 小時前人體蛋白質攝取不足時,會感到又餓又累,容易骨折、肌肉流失、水腫、皮膚發炎等。攝入優質健康的有機大豆或相關食物,有助於增肌、補鈣、護血管。本文分享兩種 ...
健康網》補鈣不一定要喝奶! 醫教乳糖不耐症吃這些 - 自由健康網
自由時報電子報· 17 小時前沈莉馨/核稿編輯有乳糖不耐症不能喝奶,又擔心鈣攝取不足怎麼辦?台中光田醫院骨科醫師嚴可倫在臉書 ...