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    • 台灣1/4成人失眠 藉保健品、運動、飲食改善

      台灣1/4成人失眠 藉保健品、運動、飲食改善

      TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前

      台灣四分之一成年人,有失眠問題,其中大約十分之一民眾,受慢性失眠困擾。主持人蘇宗怡分享,調整生活作息、好好睡一覺,就是最好的休息。藉由運動、飲食調整 ...

    • 過年聚餐大魚大肉! 「益生菌」輔助腸道健康

      過年聚餐大魚大肉! 「益生菌」輔助腸道健康

      TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前

      春節期間,不少民眾都喜歡吃傳統零食,也有人天天「大魚大肉」,營養師就提醒,過年後要特別注意營養攝取,除了避免吃下高熱量、高糖分的食物,規律作息、運動 ...