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吃蔬菜怕農藥殘留？這樣挑選、清洗蔬菜 降低農藥與細菌髒污！
食力foodNEXT· 27 分鐘前蔬菜是飲食中極重要的一環，在挑選時可留意葉片及果蒂是否有異味和藥斑，清洗時可用軟刷與流水來清洗 ...
護眼要吃6種營養食物！防黃斑部病變、青光眼、白內障、降眼壓
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前保護眼睛，除了葉黃素，還能吃哪些食物營養素？營養師表示，花青素、藻紅素、葉黃素、玉米黃素、維生 ...
小米粥是天賜寶物 3種吃法補腎助眠、降血糖
台灣大紀元· 12 小時前養脾胃：小米對脾胃有益，易消化吸收，有助於降血糖。 補腎：小米是天然的腎臟保健食物，有助於改善腎功能。 因此，小米最適合3類人： • 胃經常不舒服的人 • ...
夏季消暑限定美食》一天的鈣含量，半碗「麻薏」就夠！營養師：還助控糖、減少脂肪吸收，這樣吃最好
良醫健康網· 4 天前麻芛（芛讀音：ㄨㄟˇ )，也有根據閩南語的發音寫成麻薏，「麻芛湯」或「麻薏湯」是台中市獨有的特色小 ...
酪梨蛋沙拉口袋吐司 / 簡單早餐
Polydice· 2 天前酪梨蛋沙拉口袋吐司 / 簡單早餐口袋可以放錢也可以裝酪梨蛋沙拉，用酪梨替代美乃滋健康營養滑順好吃。食材厚片吐司, 2片酪梨, 200克雞蛋, 2顆黑胡椒粒, 1/3小 ...
酪梨6大營養價值，抗發炎、護心、顧眼睛⋯每天吃「這份量」能減肥
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前你知道嗎？酪梨有6大優點，不僅是低GI水果及優良油脂來源，更能保護心血管、抗氧化、顧腸道、延長飽足感及保護眼睛。不過，吃酪梨也有禁忌，《優活健康網》 ...
保健品吃高劑量更有效？小心恐中毒 專家破解3迷思 - 健康
中時電子報· 6 天前隨著健康意識抬頭，許多人平常都有服用保健食品的習慣，但也存在著不少錯誤觀念，需要被釐清。對此， ...
健康網》保健品成分重複吃恐有凝血問題 營養師破解3大迷思 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前葉立斌／核稿編輯隨著健康意識抬頭，不少人都有吃保健品保養身體的習慣，但也存在著不少錯誤觀念。營 ...
