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     台灣首座菇類博物館「霧峰菇類產學館」 揭開你不知道的菇類知識 | 蕃新聞

     yam蕃薯藤新聞· 5 小時前

     斥資逾3,000萬重新改造的「霧峰菇類產學館」，佔地近400坪。 記者-王政／攝【旅奇傳媒/記者-王

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     #131 茄汁鯖魚麵 / 颱風麵

     Polydice· 6 天前

     ... 鰹魚粉, 0.5茶匙清水, 約600cc料理步驟步驟 1：【食材】➥白麵；粗面,刀削麵也不錯步驟 2：➥洋蔥；切洋蔥丁➥紅蘿蔔；取適量切片➥青蔥；切蔥段、蔥花➥菇類 ...

3. • 

     早餐最需要吃蛋白質！減肥、銀髮族早餐怎麼吃？營養師教正確吃法

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

     早餐蛋白質吃錯，小心越來越胖，還增加心血管疾病風險！營養師提醒，民眾以為蛋白質有吃、多吃就是好 ...

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     學理及臨床研究顯示：維生素D3這樣攝取 防乳癌、胰臟癌、大腸癌、肺癌

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前

     維生素D對身體有哪些功效？除了曬太陽攝取，還能怎樣補充維生素D？專家表示，維生素D相當重要，特別是 ...

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     10大食材還你「順暢人生」！營養師揭多吃「毛豆」讓你恩恩更順 | 中天新聞網

     中天新聞網· 2 天前

     ... 有排便不順暢的困擾？對此，營養師高敏敏整理出「10大順暢食材」包括燕麥、地瓜、無糖優格、菇類 ...

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     健康網》視網膜剝離年輕化！ 中醫：有2情況注意 快吃7食材 - 自由健康網

     自由時報電子報· 6 天前

     沈莉馨／核稿編輯視網膜剝離已悄悄年輕化！據健保統計發現，視網膜剝離手術人數5年內成長20％，20歲以 ...

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     蘑菇長毛還能吃？ 料理達人這樣說

     台灣大紀元· 4 天前

     編者按：菇類的營養價值極高，還能抗發炎、抗癌。烹調菇類可是有學問的，本文從科學角度談蘑菇的料理重點：蘑菇長毛了，能吃嗎？如何做才能將蘑菇內含的鮮味釋 ...

8. • 不只地瓜！10款超強「通便食材」毛豆、菇類都上榜 - 健康

     中時電子報· 1 天前

     現代人多有排便不順的困擾，該怎麼吃才能促進排便？對此，營養師高敏敏推薦10大整腸食物，包括燕麥、地瓜、無糖優格、菇類、地瓜葉、毛豆、海藻、火龍果、 ...

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     親子丼(滑蛋雞肉飯)

     Polydice· 2 天前

     倒入豉油和味醂，視乎蔬菜有否釋出水分，可加約1/2碗清水。拌勻材料和調味料，然後蓋上鍋蓋，中小火煮至雞肉熟透。步驟 5：雞蛋打散(不用完全打勻，可保留少許 ...

10. • 

      55歲比35歲更瘦！心臟科醫狂甩10kg三鐵完賽「減脂增肌」早晚菜單曝

      早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前

      夏天來碗沙拉簡單清爽，又能減少醣類攝取，是很多人維持身材的好夥伴。55歲的日本心臟科醫師大塚亮以 ...