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      肌肉間隱藏的脂肪是健康殺手 | 大紀元

      台灣大紀元· 2 天前

      適當的補水和壓力管理也很重要。慢性壓力會導致皮質醇水平升高,從而促進脂肪儲存。冥想、瑜伽和其它放鬆方法等技巧可以幫助有效管理壓力水平。 採用這些策略 ...