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6款抗衰老食物「血管清道夫」上榜 還降大腸癌風險 - 健康
中時電子報· 3 天前想要延緩老化,其中很重要的一點就是飲食。對此,營養師李婉萍推薦6款「黑色食物」,分別是黑芝麻、黑 ...
睡不好?營養師江欣樺:掌握這點一覺好眠 - 健康
中時電子報· 6 天前你在說晚安之後就會睡著嗎?是否非常羨慕躺床3秒就能夠馬上呼呼大睡的朋友呢?根據台灣睡眠醫學學會統計,全台平均每5人就有1人有睡眠困擾,然而睡眠困擾影響 ...
健康網》抗老就吃「黑」! 營養師列6樣:它護心又顧腦 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前沈莉馨/核稿編輯想要保有青春活力抗老化?營養師李婉萍推薦6種黑色食物,包括:黑芝麻、黑米、黑豆、 ...
春天養肝季 多吃這5種食物還有助減重
聯合新聞網· 7 天前在中醫理論中,陽氣生發的春天,是調理身體最好的時機;又以五行對應五臟與四季,春季與木相應、肝臟屬木,因此認為春季適宜調理肝臟。肝臟負責身體重要的代謝 ...
幫媽媽改善更年期症狀的保健品挑選 - BabyHome親子討論區
BabyHome 寶貝家庭親子網· 6 天前最近發現媽媽好像因為更年期出現一些健康問題其中影響最多的就是她開始失眠睡不好>...
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