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這水果狂降膽固醇!醫列「通血管」7類食物逆轉高血脂:簡直血管清道夫
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前根據調查,台灣的高血脂盛行率為26%,由於症狀不明顯,很多人不知道自己數值已有異常,動脈阻塞、心 ...
舒壓、解憂食物有哪些?這些食物都上榜了|健康-KingNet國家網路醫藥
KingNet 國家網路醫藥· 1 天前從飲食中找到快樂的秘訣!解憂神物「吃」出好心情!色胺酸、酪胺酸、維生素B群等「快樂食物」,緩解焦 ...
生活壓力好大怎麼辦?輕鬆減壓並不難,這樣做就對了!
KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 血清素分泌正常時,交感神經和副交感神經保持平衡,情緒波動和壓力感明顯減少。換言之,充足的血清素可以使人感到放鬆和愉悅。血清素的前驅物質是色胺酸 ...
食在營養/快樂水果香蕉 減肥、降血壓、改善便祕
聯合新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前香蕉素有「快樂水果」之稱,營養價值極高,屬於高纖、高鉀水果,富含維生素A、B群、C、E、β胡蘿蔔素、鎂、磷、果膠、色胺酸...
健康網》翻來覆去睡不著 6助眠補充品功效一次看 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前沈莉馨/核稿編輯試過冥想、放空、睡前一小時不滑手機、喝熱牛奶,都沒辦法改善失眠狀況,最後把希望 ...
美白剋星!小心這「10個感光食物」讓你越吃越黑,胡蘿蔔、檸檬、芒果...遵守「2大原則」,享受美食也 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前女生最在意的就是膚色以及臉上的斑點,除了勤擦防曬、美白保養品外,我們還要避開這些「感光食物」! ...
退休力/紓壓飲食4要、4不要 吃對了心情好
聯合新聞網· 4 天前你是否血壓和血糖高?肥胖、免疫力變差、情緒不穩或難以入眠?這些症狀可能與吃錯食物有關。營養師蘇韋霖表示,現代人生活忙碌、...
身體有狀況,檢查不出原因?是自律神經失調?如何檢查、改善、治療? | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前頭暈、頭痛、胃痛、心悸…,許多人身體出現問題檢查不出原因,有時醫生會說「你這個可能是自律神經失調」,
地震嚇到失眠!狂吃「色胺酸」抗失眠 醫警告:1情況恐反效果│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 6 天前近來地震頻繁,不少人常處在精神緊繃睡不好、一直感覺在搖的狀態。有民眾就問,補充色胺酸能不能改善 ...
睡前吃魚油更好睡?專家告訴你真相 吃這些對睡眠更有幫助-台視新聞網
台視新聞· 6 天前魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸,例如,EPA、DHA,部分研究證實,可以緩解壓力,讓身體放鬆,就有保 ...