色胺酸 相關
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47年天天這樣喝,82歲教授上班晚歸不喊累!名醫大讚「長壽好物」4優勢
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 小時前香蕉是台灣人再熟悉不過的水果,不過你知道嗎?香蕉搭配「醋」能讓健康效果更放大,甚至成為日本醫師 ...
健康網》吃香蕉心情會變好? 吃色胺酸靠「這些」食物 - 自由健康網
自由時報電子報· 8 小時前葉立斌/核稿編輯不少人認為:不開心的時候就想著吃根香蕉,補充色胺酸就會開心起來了。但真的這樣心 ...
高蛋白、低脂肪、低醣質,最強雞胸肉瘦身減脂食譜!懶人也能輕鬆煮 - alive - 商業名人的生活美學
商業周刊· 2 天前日常飲食中會攝取到的三大營養素:蛋白質、醣類、脂質。想要有效達到減重效果,必須減少「碳水化合物 ...
阿龐921地震出差睡到一半同房全不見!意外揭發人緣差
民視 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前娛樂中心/黃韻靜 報導 民視每周一、二晚上10:15分由白家綺主持的《醫學大聯盟》,本集討論哪些睡眠習 ...
負鋅漢、怪妹妹、低頭族...當心亞健康找上門!蔓越莓、瑪卡粉、東方睡果...保健品限時4折起 補足你的 ...
Yahoo好好買· 3 天前現代人生活忙碌,外食、應酬頻繁,雖然看似吃得精緻又飽足,但背後卻隱藏營養失衡的高風險。BHK's ...
晚上睡不好、白天精神差!該如何解決睡眠不足的「社會性時差」?
食力foodNEXT· 3 天前許多人明明沒有坐飛機出國但也會出現時差的情形,晚上睡不著白天又精神不濟,這可能是因為現代人常發 ...
健康網》壓力大失眠睡不好! 營養師:穩定睡眠4營養素 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 天前葉立斌/核稿編輯現代人因工作、課業、生活等壓力,被逼得喘不過氣,晚上睡覺因失眠,會想東想西、翻 ...
海魚助眠又健腦 營養師:2款魚最強大 - 健康
中時電子報· 5 天前長輩總要小孩多吃魚,會變更聰明,這是真的。營養師林雨薇指出,多項研究顯示,海魚的魚油能增進孩子的智商,對成年人而言,吃海魚也具有改善睡眠品質等功效, ...
健康網》吃海魚長腦又好睡 營養師列4優點 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 天前羅碧/核稿編輯許多人從小就被家人鼓吹要多吃魚,書才會念得好,這觀念正確無誤!營養師林雨薇表示, ...
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