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    • 營養師教你自製烤肉醬 全家吃得安心又健康

      營養師教你自製烤肉醬 全家吃得安心又健康

      台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前

      中秋節烤肉已成大多數人的既定行程,享受大家齊聚一堂的歡樂,也可盡情大啖美食;然而,大量吃進肚的市售烤肉醬,往往高熱量又高鈉,甚至還有不少人工添加物, ...

    • 中秋烤肉聰明吃 低油、低糖、低熱量沒負擔

      中秋烤肉聰明吃 低油、低糖、低熱量沒負擔

      全國廣播 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前

      中秋節是親友聚會烤肉、吃月餅賞月的時刻,若不注意均衡飲食,就容易造成營養攝取不均及腸胃不適等問題,想要吃烤肉又不增加身體負擔,依照「我的餐盤」均衡飲 ...

    • 中秋烤肉別亂吃!簡單6招讓你「體重不失控」

      中秋烤肉別亂吃!簡單6招讓你「體重不失控」

      民視 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前

      生活中心/周希雯報導中秋佳節來臨,許多民眾已經陸續回家和親友團聚,並且來場豐盛的烤肉盛宴。不過,若民眾在選擇食材上未多加留意,可能一不小心就吃入致癌 ...

    • 吃什麼都要沾醬!5種必沾醬料食用小秘訣

      吃什麼都要沾醬!5種必沾醬料食用小秘訣

      常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前

      1.醋:以醋替代醬油、油膏等醬料,是不錯的搭配方式,但要注意的是烏醋的鹽分不少,不妨白醋加一點薑汁,搭配白煮肉類、蔬菜就很不賴,又可減少鈉的攝取。 2. ...