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吃得清淡也可能高血脂！想降低血脂、預防心血管疾病 膽固醇密度比例才是關鍵？
食力foodNEXT· 18 小時前很多人以為大魚大肉才有高機率會高血脂、高膽固醇，其實只看膽固醇的數量是不準確的，而是要看細項分 ...
毛豆減肥法怎麼吃？蛋白質比雞蛋高！ 毛豆超強7大營養功效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 14 小時前毛豆有什麼營養和好處？減肥能吃毛豆嗎？怎麼吃最好？女星、健身人士都在瘋吃毛豆！女星楊丞琳瘦身餐 ...
小黃瓜愈吃愈瘦！百克只有13大卡、抑制脂肪生成 涼拌前要先汆燙，加2物更有效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 14 小時前涼拌小黃瓜高纖、低卡，是減肥中人士最好的良伴，但是您知道嗎？做涼拌小黃瓜「要先汆燙」！農糧署指 ...
7症狀「身體在求救」 營養師推抗發炎食物 蘆筍入列 - 健康
中時電子報· 12 小時前肥胖可能導致高血壓、高血脂與糖尿病等多種疾病。營養師李婉萍表示，肥胖會造成身體慢性發炎，讓人容 ...
蛋怎麼料理，營養價值最高？關鍵在「溫度」
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 19 小時前... 生雞蛋，最好也只吃蛋黃，把蛋白去掉，因為蛋白被沙門氏菌感染的機率比較高。 蛋的料理方式很多，該怎麼烹調最好呢？水煮的最好，這是因為膽固醇< ... ...
520新政第一彈 「健康台灣」召集人陳志鴻：只要做3件事，不漲健保費也能提高醫療人員待遇
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 20 小時前520前夕，《康健》記者重返新總統賴清德從萬里礦工之子，天蠶變為第1位醫師總統的發跡地──台南成功大 ...
蛋殼表面「有2情況」細菌易滲入蛋液！專家示警 紅蛋價格高主因曝
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 小時前不少人可能會認為，紅殼蛋價格貴一點，所以營養價值相對較高？這說法正確嗎？行政院農委會指出，蛋殼 ...
張學友靠「一飲食習慣」62歲沒小腹！醫讚：可改善十大慢性病│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 9 小時前「歌神」張學友吃素將近30年，不僅外表凍齡，也維持精實好身材，62歲的他完全沒有一點小腹。他曾說， ...
夏季必吃！營養師揭「苦瓜4大好處」 消暑還能降三高
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 11 小時前目前正值苦瓜盛產的季節，除了吃來清爽新鮮，營養師劉于慈表示，夏天食用苦瓜還有助於清熱解毒、健脾祛濕。苦瓜富含苦瓜胜肽、果膠等多種營養素，攝取後對於降 ...
超營養的青江菜，是搭配豬腳、獅子頭的好夥伴，營養師透露1部位農藥超多，千萬別吃
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 13 小時前纖維質則有助於腸道健康、促進消化，並有助於控制血糖和降低膽固醇；鉀有助於維持正常的心臟功能、調 ...
