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少碰為妙,讓人憂鬱3大地雷食物,巧克力、蛋糕、漢堡、披薩都上榜
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前同時,還會大量消耗維生素B群,反而使精神不濟,進而影響情緒穩定。 高油脂食物少吃油炸食物減壓!高 ...
每天只吃一點小零食沒關係? 醫揭露「意想不到真相」:要瘦更難了-台視新聞網
台視新聞· 6 天前... 每天控制自己,只吃少量零食,那叫「自律」嗎?其實對大腦來說,你是在培養大腦,準備好攝入更高 ...
脂肪最怕6種食物 營養師:吃鮭魚助燃燒卡路里 - 健康
中時電子報· 4 天前想減肥吃對食物很重要,營養師李婉萍整理出「脂肪好怕你吃的6大食物」,包括番茄、豆芽菜、雞胸肉、小 ...
減脂必看!營養師曝5種脂肪最怕食物 鮭魚有助燃燒卡路里 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 天前現代健康觀念提高,越來越多人會透過減脂來追求更健康的體態,不過除了透過運動之外,吃進對的食物對正在減
減脂這樣吃!營養師揭「脂肪最怕」5食物:營養高還低卡
引新聞 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前(記者馮康蕙/綜合報導)現代健康觀念提高,越來越多人會透過減脂來追求更健康的體態,不過除了透過 ...
健康網》助孕怎麼吃? 7大來源快速補充黃體素 - 自由健康網
自由時報電子報· 13 小時前... 間若發生黃體素不足,需依照醫師囑咐服用藥物。飲食上可多吃維生素B6、C、E、鋅、鎂、優質膽固醇 ...
腸躁症讓你常常沒來由的腹瀉或便秘?最新研究:低FODMAP飲食與低碳水飲食比吃藥更有效
食力 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前「低FODMAP飲食」最初為澳洲蒙那許大學(Monash University)所提出的飲食概念,其研究表明遵循低 ...
一站起來就頭暈? 8大「高鐵質食物」帶你充分補充鐵質! | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 1 天前記者楊博喻/綜合報導「鐵」對於人體來說,是必須的營養素,因為作為血紅素製造的主要元素,鐵可以運 ...
蓮霧減肥可以怎麼吃?熱量低、控血糖5功效 蓮霧1招保存不爛
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前蓮霧是台灣重要農作物之一,更是富含多種營養素的超級水果!營養專家指出,蓮霧熱量不但很低、還能調 ...
15歲少女BMI正常「血脂卻飆高」!醫警告:有家族遺傳飲食要忌口
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前一名少女在學校健康檢查發現血脂肪異常就診,總膽固醇245mg/dL(參考值<200 mg/dL)、低密度脂蛋白 ...