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【西式湯】粟米忌廉濃湯
煮一煮 via Yahoo奇摩新聞· 21 小時前粟米性平、味甘；歸肝、腎、膀胱經。有利尿消腫、健脾滲濕、平肝利膽的功效，可益肺寧心，健脾開胃，利水通淋，對降膽固醇，健腦有一定功效。 https://tangtan ...
不懂吃菠菜太可惜！幫助心臟、消化、提高免疫力還抗癌 但有這項病史的人要適量 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 4 天前你一定聽過「菠菜」是很多人推崇的健康食材，因為它含有豐富抗氧化物質、維生素、礦物質和纖維，不僅有助於
減肥兼顧養生 小扁豆營養勝過牛肉和糙米
台灣大紀元· 3 天前... ，將豆子倒出來，平鋪在桌面...變軟，煮熟後能保持完整形狀不容易散開，很適合單獨做一道菜或者填充餡料，試試扁豆沙拉配烤蝦別有一番風味。 棕扁豆食譜 ...
台7成長者缺牙恐致營養不良 名廚提供4食譜又軟又營養
聯合新聞網· 6 天前母親節將至，民眾周末會與家人聚餐共享天倫之樂，不過，若是家中有牙口不好的長輩，可得要注意選擇餐 ...
藍莓檸檬杯子蛋糕 派對點心完美之選
台灣大紀元· 5 天前... 加入糖粉、檸檬汁和鹽，攪拌均勻。根據需要加水攪拌至光滑粘稠。 2. 在每個杯子蛋糕表面淋上1茶匙糖釉。如果喜歡，還可以用藍莓和檸檬皮裝飾。 每份食譜 ...
【巴枯寧專欄】水果和蔬菜的皮富含營養
銳傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前它是“果膠的良好來源，果膠是一種粘稠的可溶性纖維，可以降低膽固醇水準並減緩胃排空，讓您感覺飽腹更長時間，”Salge Blake說。 實驗室研究表明，吃芒果皮可以 ...
