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風靡歐美的「得舒飲食」: 能減重還可預防心血管疾病！6大飲食法則一手掌握（內附食譜）
Harper’s BAZAAR TW· 1 年前風靡歐美的得舒飲食，如何從高血壓患者的食療法晉升成為廣受推崇的健康飲食法則？得舒飲食不只能減重 ...
炎夏瘦身就要吃番茄！番茄6大好處、1道食譜料理DIY
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前外表紅色討喜的番茄，廣受不少民眾喜愛，除了可以洗淨直接食用外，還是義大利麵、生菜沙拉、湯品常見 ...
如何天天吃燕麥！解鎖大燕麥片的N種吃法 「網美系」吃法，好吃到哭！
Yahoo奇摩新聞· 4 個月前擁有豐富膳食纖維的「燕麥」經過證實可以降低膽固醇、不易形成體脂肪，有效減少心血管疾病發生的風險 ...
過個中秋擔心熱量爆棚、月圓人也圓？慢性病善用4招不必放棄月餅！
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前【早安健康／蔡經謙報導】中秋佳節到來，月餅、綠豆椪、蛋黃酥是不少民眾享受中秋的必備點心。然而由 ...
全球最佳飲食法排名出爐！這種飲食法蟬聯6年冠軍
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【早安健康／李芸報導】一年一度的世界飲食法排行出爐了！《美國新聞與世界報導》（U.S. News & World Report）每年都會邀請多位營養學家...
響應世界地球日！ 營養師解析素食者外食該注意這些事
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【NOW健康 陳郁茹／新北報導】每年的4月22日為世界地球日，這天被認為是環保運動的代表性節日，鼓勵民眾採取行動，保護地球，也藉此提高對環境保護和永續發展 ...
影響跑步表現的身體元素：鐵質
RUNIROUND via Yahoo奇摩運動· 1 年前鐵質對跑步表現極為重要。儘管如此，許多跑者還是沒有監控自己的鐵質含量。鐵質是製造血紅素不可或缺的元素。氧氣要與紅血球細胞中的血紅素結合，才能隨著血液 ...
烹調方式、技巧竟能影響健康？健康食物一定不好吃？
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前保留最多營養素的烹飪法 尋求否求健康飲食，需先了解自身的健康狀態，是否針對某些營養素需要進行補充或限制，像是三高患者會建議少油，少鹽，少糖但高纖維， ...
養成斷食習慣其實不難！5:2輕斷食、168斷食⋯哪個容易做到又有用？
商業周刊 via Yahoo奇摩新聞· 10 個月前我被診斷罹患第二型糖尿病時，醫師的建議是頻繁進食，「一天至少三餐，外加固定的點心」。然而藉由測 ...
自己動手做 全植物性飲食指南
大愛電視 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前繼健康挑戰21活動後，新加坡慈濟再次跟蔬食餐館合作，舉辦「無以倫比蔬食品嚐會」，志工邀來營養師分析全植物性飲食的好處，還有廚師用心設計菜單，並分享食譜 ...
