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別以為練瑜伽很安全!過度訓練成「瑜珈屁股」害痠痛:5狀況就該停
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 10 小時前... 來,人們就透過瑜伽的訓練動作來放鬆身心靈及肌肉的緊繃,但這項運動訓練也如同其它的運動一樣,當訓練不當或過度訓練時,就容易引起身體的不適及疼痛 ...