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練核心不難!5個給初學者的基本練習,學會讓瘦身事半功倍
聯合新聞網· 2 小時前核心運動不僅可以改善體態,還能減少腰部和背部的疼痛,提高運動效率。對於初學者來說,練習核心運動 ...
研究驚人發現!這樣運動腹部燃脂速度快2倍 10周見效這樣練
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前減重是許多人關注的話題,但要如何有效燃燒腹部脂肪,一直以來存在不少迷思。近期一項挪威研究發現, ...
腸躁症害脹氣、便祕、腹瀉!三階段低腹敏飲食,翻轉腸躁人生 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 1 天前腸躁症是一種慢性腸道功能障礙,特徵包括腹部不適、脹氣、便祕、腹瀉或這些症狀交替發作,盛行率大約 ...
「皮拉提斯」是什麼?和瑜伽的差別是?韓星超模都在做,瘦小腹又燃脂!5大超美裝備推薦
Yahoo奇摩趣運動· 2 天前近幾年皮拉提斯爆紅,有許多女星、藝人都在做皮拉提斯,其中也包含BLACKPINK Jennie、少女時代太妍等 ...
35歲白領男爆肥112公斤!醫曝正確減重關鍵:吃「哈佛餐盤」搭運動
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前35歲A男在科技業工作,因工時長、缺乏運動,導致身形肥胖,體重已超過112公斤,最近員工體檢結果顯示空腹血糖和三酸甘油脂偏高,肝指數也異常,於是到奇美 ...
肌力不足也引痔瘡?醫師點名5運動,養肌促血循不怕痔瘡「卡住」
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 意飲食以外,醫師提醒下身肌力不足、缺乏鍛鍊也是成因之一!但是對於患有痔瘡的人來說,選擇運動 ...
凸小腹+粗大腿?「西洋梨身材」輕鬆瘦 2運動下半身從L→M│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 3 天前亞洲女生最常見的西洋梨身材,寬廣的下半身、腰腹溢出的肉肉、粗大腿連自己都看不下去?其實,想改善 ...
顧婕爆「直腸癌3期惡化」已擴散其他器官!醫示警「1事勿忘」避延誤治療
三立新聞網· 8 小時前有「整形皇后」稱號的女星顧婕,身材相當火辣,但她近來證實罹直腸癌,上月底火速住進北醫並動手術, ...
吳婉君被瀑布狂沖險走光!「泳褲快掉」網急:半夜看會睡不著…
民視 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 金「何愛嘉」,堅強獨立的性格擄獲不少觀眾的心。除了忙於拍戲,吳婉君私下熱愛戶外運動< ... ...
遮掩小腹4項穿搭公式 藏肉、顯瘦、成功轉移視覺焦點!
享民頭條 via Yahoo奇摩新聞· 18 小時前夏天是展現身材曲線的好季節,但是對於棉花糖女孩,或是肚子肉肉的女孩兒來說,夏天要懂得藏肉。長期 ...