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「人間AI」Karina的3個瘦身方法一次看,吃多少就運動多少、加強腹部運動
Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前韓國知名女團aespa成員Karina,因為有著比AI還完美的身材和臉蛋,一直有著「人間AI」的稱號。Karina曾 ...
號稱「無痛抽脂」的皮拉提斯運動教學!7個動作每天十五分鐘,練出激瘦小腹+細腿
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前如果妳覺得瑜珈的燃脂力度不夠,那一定就要試試皮拉提斯,不只能練出身體的柔軟度,還能加強核心力量 ...
在家也能做運動,特蒐人氣YT瘦身操頻道:Pamela、MadFit、林芊妤⋯跟著練韓妞實測效果超驚人
Women's Health美力圈· 12 個月前本篇特蒐多個超高人氣youtube瘦身操頻道,在家裡也能輕鬆練出馬甲線!這些頻道都是以「不需要運動器材 ...
「跳繩」減肥、強心肺、提升肌耐力...好處竟然這麼多!復健科醫師提醒:跳繩「4大注意事項」、「5種人 ...
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前跳繩不僅是兒童的遊戲,對成年人來說也是很棒的全身鍛練運動。它需要的器材非常簡單。在疫情期間,如 ...
舒淇自創「舒式懶人減肥法」46歲好零修圖好身材成親身見證者
Women's Health美力圈· 2 年前身高168公分的舒淇,長期一直將體重維持在50公斤左右,她其實是眾所皆知的吃貨,愛吃程度更讓她成為餐 ...
1.2萬日本網友票選的10大「最有效減肥法」!斷食只排第6,第1名是「這個」
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前好想瘦~夏天即將到來,你開始擔憂自己的身材了嗎?斷食、限醣飲食...現在減肥法百百種,不知道從何試 ...
東急HANDS實用趣味健身器材推薦10選~在家也能輕鬆維持好身材!
LIVE JAPAN· 1 年前因為疫情影響,讓外出玩樂成為一件有點困難的事,但每天宅在家裡其實也可以很有趣!就趁著現在這段需 ...
奔4周曉涵「瘦身不瘦胸」!連9年內衣代言人當之無愧!
姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前姊妹們,是否也在追尋輕盈身姿的同時,希望保留那曲線美?瘦身往往讓我們陷入兩難:想要窈窕,卻害怕 ...
江P狂瘦10公斤!不必168斷食,揭密成功瘦身兩關鍵
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前「江醫師你變瘦了嗎?」外科名醫江坤俊說,最近看到他的網路影片下方很多人這樣留言,而他也很驕傲地 ...
《體能之巔:百人大挑戰》最美健身女神是她!沈音燈靠「深蹲100下挑戰、30天平板撐」虐出深邃馬甲線
Elle via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前韓國超人氣健身女神沈音燈(Euddeum Shim)不僅參加Netflix《體能之巔:百人大挑戰》,並受邀出席位於 ...